Ne postoji ništa gore od brojnih neugodnih simptoma prije menstruacije, ali uz malo smisla za humor, mogli biste ih sve iskoristiti kao inspiraciju za vaš kostim za Noć vještica – koju možete proslaviti čak i uz poštivanje epidemioloških mjera! Kad pomislite na menstrualnu krv i Noć vještica, vjerojatno prvo što vam padne na pamet su horor filmovi.
Neka ovogodišnja Noć vještica neka potakne razgovor o simptomima!
Ako se baš na ovogodišnju Noć vještica želite dobro prestrašiti, postoje tisuće horor filmova, i čini se da im je zajednički nazivnik krvoproliće. Ipak, “strahote” koje osobe koje imaju menstruaciju svaki mjesec doživljavaju puno su ozbiljnije i drugačije od svega što ćete vidjeti u holivudskim filmovima pa INTIMINA želi iskoristiti ovu Noć vještica da potakne razgovor o različitim simptomima.
Iako ove godine Noć vještica vjerojatno nećete provesti u izlasku ili na partyju s prijateljima, zašto se ne biste zabavili kod kuće i posvetili se sebi? INTIMINA brine o ženskom zdravlju, pa je ovo prilika da ukaže na to da postoje “kostimi” koje žene nose tijekom cijele godine zahvaljujući menstrualnom ciklusu. Ovo je najbolje vrijeme da se na zabavan i edukativan način potaknu razgovori o neugodnim simptomima menstruacije čak i putem društvenih mreža, u skladu s poštivanjem epidemioloških mjera.
U mjesečnom ciklusu dolazi do menstruacije tj. krvarenja, a znamo da ono nastaje ljuštenjem stijenki maternice te da ima niz različitih učinaka na reproduktivni sustav i druge organe.
Pročitajte više: Seks tijekom menstruacije: Zašto je tabu tema?
Kažete grčevi, razdražljivost i promjene raspoloženja? Bingo! Upravo tako, ti su simptomi tipični za menstruaciju. No, postoje mnogi manje poznati simptomi. Dakle, ako ste u potrazi za zastrašujućim kostimom za Noć vještica, zaboravite kostim krvavog zombija ili para krvavih hlača i razmotrite prijedloge jedinstvenih i edukativnih kostima koje donosi INTIMINA.
Umjesto kostima Frankensteinove nevjeste, odlučite se za balon
Kad vas netko pita što vas je, dovraga, potaknulo da se maskirate kao balon, samo odgovorite da predstavljate nadutost koju mnoge osobe osjećaju tijekom i prije menstruacije. Iako vrlo neugodan, nadutost je tipičan i čest simptom menstruacije. Koliko tipičan? Istraživanja pokazuju da najmanje 70% žena osjeća nadutost, koje se obično manifestira oko dva dana prije menstruacije. Ako želite izbjeći ovaj simptom, izbjegavajte hranu koja uzrokuje plinove (npr. brokulu), jedite proteine, smanjite unos kofeina i vježbajte.
Marširajte u ritmu svog bubnja
Želite se maskirati drugačije od svih ostalih? Zašto ne biste nosili bubanj na glavi i predstavljali se kao težak slučaj migrene. Migrene tijekom menstruacije nisu rijetkost – čak 20% osoba koje menstruiraju će patiti od glavobolje u razdoblju prije menstruacije. Hormonska kontracepcija može pomoći ublažiti simptome, kao i drugi lijekovi. Ali svakako se posavjetujte sa svojim liječnikom.
Emotikon “kakica”
Ovaj kostim je aktualan i edukativan jer većina ljudi s menstruacijom proživljava muke u kupaoni, no o tome baš ne vole govoriti. Prije početka menstruacije, tijelo počinje proizvoditi prostaglandine. To su lipidi odgovorni za grčeve mišića maternice, a mogu prouzročiti i probavne smetnje poput proljeva. Kako uz prostaglandine dolaze i grčevi moguće je da ćete posegnuti za tabletama protiv boli, ali upravo te tablete mogu prouzročiti proljev. Zato, umjesto tableta, za ublažavanje bolova uzmite topli oblog koji ćete staviti na trbuh.
Pročitajte više: Kako uživati u plivanju tijekom menstruacije?
Festival gljivica
Gljivice su korisni, jednostanični organizmi koji fermentacijom pretvaraju šećer i škrob u ugljični dioksid i alkohol. Ugljični dioksid je potreban kako bi se fina tijesta dovoljno digla prije pečenja. No, koliko god je koristan u kuhinji, nepoželjan je u našem tijelu jer mijenja pH vagine što pak dovodi do porasta broja gljivica i povećane mogućnosti infekcije. Ako dođe do toga, potrebno je otići na liječnički pregled, a antibiotici bi trebali popraviti situaciju.
Dobri duh Casper
Je li vam ikad netko rekao da ste blijedi kao duh? Koliko god vi bili sretni i društveni poput Caspera, ništa nije smiješno kad je riječ o anemiji. Štoviše, anemija pogađa oko 25% ljudi u svijetu. Menstruacije, pogotovo one obilne (zvane menoragija), mogu smanjiti postotak željeza u organizmu. Procjenjuje se kako između 27.2% i 54.0% plodnih žena imaju problema s obilnim krvarenjem koje uzrokuje deficit željeza što se ne smije zanemariti. Simptomi uključuju umor, slabost, zadihanost, smanjenu koncentraciju, vrtoglavicu, opadanje kose. Ako vam je neki od simptoma poznat, onda ste savršeni za kostim Caspera, ali ne zaboravite dogovoriti pregled s doktorom nakon zabave.
Ako vam se sve ovo ipak čini kao previše zabave i želite se samo opustiti uz nekoliko pića i razgovoru s prijateljima, razmislite o korištenju INTIMINA čašica za nazdravljanje. Između ostalog, savršeno su rješenje čak i za takve prigode.
Foto: PR
