Malo što nas može rastužiti kao osjećaj vlastite bezvrijednost. Većina ljudi s vremena na vrijeme padne u ovu crnu rupu manjka samopouzdanja i perspektive, a često nas u nju gurne i netko iz naše okoline. Je li vam se ikada dogodilo da se zbog riječi kolege ili partnera osjećate manje vrijedno? Prije nego što krenete u preispitivanje svojih sposobnosti razmislite o ljudima zbog kojih se tako osjećate – u igri bi mogli biti narcisi.
Dobro znamo tko su narcisi. Osobe s ovom karakternom osobinom jednostavno se hrane namećući drugima osjećaj manje vrijednosti. Kada učine da se ljudi u njihovoj okolini počnu osjećati bezvrijedno i nevodljivo, tada njihov ego počinje bujati. A kako je najlakše izbrisati nečije samopoštovanje? Pa tako da obezvrijedite njihove misli i osjećaje.
Pročitajte još: Često čujete negativne komentare jer ste mlada mama? Evo kako prestati brinuti o njima!
U zdravim odnosima vaši kolege, prijatelji ili partneri vrednuju, odnosno priznaju, vaša iskustva, misli i osjećaje. Što točno znači kada vas netko obezvrjeđuje? To znači namjerno negirati, odbacivati, minimizirati, negativno osuđivati ili ignorirati iskustvo koje izražavate, vaše misli, postupke ili emocije.
Obezvređenje je jedan od najmoćnijih alata za manipulaciju i osobama koje ju koriste pruža potpunu emocionalnu kontrolu. Kako bi to postigli narcisi se služe trikovima, a najčešće posežu za ova četiri.
‘Ne sjećam se’
Jedna od taktika kojom će vas narcisi zavesti u svoj začarani krug jest bombardiranje ljubavlju na početku odnosa. Oni će vas u tom periodu neprestano obasipati komplimentima, privlačnim ponudama, a možda čak i malim znakovima pažnje poput jeftinijih poklona.
No, nakon što ovaj period ‘medenog mjeseca’ prođe i oni konačno kupe vašu pažnju i simpatije, kreće nešto što se u popularnoj psihologiji naziva ‘gaslighting’. Termin je skovan prema filmu u kojem glavni lik svoju suprugu čini ludom svakodnevno smanjujući intenzitet plinske svijeće, pri čemu je uvjerava da svijeća gori punim kapacitetom.
Ovo rade i narcisi. Nakon nekog vremena, nakon što na vas krenu s agresivnijim ponašanjem i negativnim komentarima, počet će se ponašati kao da se ništa nije dogodilo. Kada ih suočite s njihovim ponašanjem, uglavnom će vam reći da ste umislili te da se oni toga ne sjećaju. Osjećate se uvrijeđeno? Sigurno ne zbog nečega što su oni napravili.
‘Ojačaj malo’
Jeste li ikada čuli ovu frazu nakon što ste nekome rekli da su vas uvrijedile njihove riječi ili postupci? Ovo je još jedan od alata kojima se narcisi služe kako bi normalizirali svoje izrabljivačko i manipulativno ponašanje. Činjenicu da se osjećate uvrijeđeno nikada neće pripisati svome ponašanju već vašim manama i slabostima.
Pročitajte još: Volimo li biti žrtve?
Ovo se odnosi i na njihove postupke. Jeste li ikada imali kolegu ili partnera koji su htjeli da nešto za njih učinite, a vi ste znali da jednostavno nemate vremena ni kapaciteta. Ako ste od njih na svoje negodovanje nonšalantno čuli ovu frazu, vjerojatno ste imali posla s narcisima.
‘Od muhe pravite slona’
Ovo je još jedan izraz koji je omiljen u svijetu narcisa. Ovim vas potezom žele uvjeriti kako su vaši osjećaji oko nekog problema nebitni i da biste zapravo trebali prestati razmišljati o tome. Koji je bolji način obezvrjeđivanja nečijih zabrinutosti, nego uvjeriti ga da ‘od muhe radi slona’?
‘Nemam se ja što tebi opravdavati’
Konačni potez narcisa jest potpuno izbjegavanje odgovornosti za njihove postupke spram vas. Ovo na kraju može rezultirati i ignoriranjem s njihove strane. Tretman šutnje naširoko je prihvaćen kao oblik emocionalne manipulacije, pa čak i psihološkog zlostavljanja. U tom je trenucima važno upamtiti da ne smijete pasti u zamku narcisa i opsesivno razmišljati o tome jeste li možda vi pogriješili, te gdje je vaš odnos poprimio krivu putanju?
Foto: Pexels/RODNAE Productions
