Vrućine su velike i teške, no to ne znači da trebate preskočiti trening. Često nam upravo vježbanje pomaže nositi se s velikim vrućinama. Ako niste taj tip, svoju kreativnost možete uvježbati i poboljšati na radionici “Počinjem pisati” ili se pak opustiti na zagrebačkom Gornjem gradu u prirodi.
Trenirajte na Jarunu
Želite se pokrenuti, no potreban vam je samo mali poticaj?
Dođite na Jarun ovu subotu u 10:00 sat. Kineziolog i kondicijski trener Mario Mlinarić tu je da vas potakne na vježbanje, a dr.sc. Mirela Marić, mag. nutricionizma tu je da vas poduči pravilnoj prehrani. Pobjednica “Survivora” Nevena Blanuša će se pridružiti kao gošća iznenađenja.
Uputite se na livadu pored Aquariusa na trening na otvorenom – ne zaboravite nanijeti SPF i ponijeti sa sobom bocu vode. Ne dopustite da vas manjak kondicije i energije ili ljetna vrućina spriječe u treniranju.
Nakon treninga uživajte u ukusnoj Rio Mare Insalatissime tunjevini, kao i natjecanju za čije se nagrade pobrinuo također Rio Mare.
Više o događanju doznajte ovdje.
Pročitajte više: Kako izdržati trening po vrućini i pravilno se oporaviti
Oslobodite svoju kreativnost i naučite pisati
Ljubiteljica ste pisanja i želite pisati, no svaki put kad pokušate jednostavno ne ispada kako ste zamislili? Radionica “Počinem pisati” koju organizira Kreativno pisanje je za vas!
Na ovoj ćete radionici naučiti kako skrojiti i napisati priču, a da ona ne zvuči amaterski. Dobit ćete savjete i naučiti mnoge trikove koje pisci koriste pri svojem radu. Zahvaljujući zadacima, na kraju dobivate i povratne informacije uz upute kako da popravite svoj rad.
Radionici je moguće pristupiti uživo i online.
Uživo radionici možete pristupiti 23. srpnja na adresi Ulica kralja Zvonimira 58/1, a radionica će trajati od 9:30 do 14:30. Online edukacija vrši se putem aplikacije Zoom.
Cijena radionice je 250 kn, a broj mjesta je ograničen. Prijaviti se možete na [email protected].
Pročitajte više: Što gledati na godišnjem? Donosimo prijedloge najboljih serija
Opustite se uz mali piknik
Ako svoj vikend želite provesti ležerno i na otvorenom, svratite na Mali piknik pod krošnjama Parka Bele IV.
Piknik je organiziran u četiri termina: 22. i 29. srpnja, te 5. i 12. kolovoza, odnosno svaki petak. U slučaju kiše, piknik se prebacuje na nedjelju. Događanje organizira Mali plac uz podršku Turističke zajednice grada Zagreba.
Ovo nije običan piknik – ovo je piknik s prekrasnim pogledom na grad uz ljetne okuse malih lokalnih proizvođača, a sve uz svjetlost svijeća.
Ulaz je besplatan i neograničen, a sve što vam treba jest dobra volja – sve ostalo je osigurano.
Foto: Canva
