Kao i svaki drugi dio tijela, i stopala traže njegu. Koža na stopalima zanemarena je jer nije često izložena pogledima, no ona puno trpi. Stopala nose cijelo naše tijelo, u zatvorenim su cipelama, zimi u teškim čizmama, a često ih dodatno mučimo u cipelama s visokim potpeticama koje za njih nikako nisu dobre.
Kad dođu vrući dani, svojim stopalima želimo dati malo oduška i obuti lijepe sandale. No onda vidimo štetu koju su prethodni mjeseci teške obuće i smanjene njege učinili. Ono što vašim stopalima tada treba jest jako dobra kućna pedikura.
Suha i zadebljala koža na petama
Vjerojatno najčešći problem koji se spominje kad pričamo o njezi kože stopala je suha, zadebljala i ispucala koža na petama. Kad se s ovim problemom borimo kod kuće, mnogima nije dovoljan jedan tretman jer suhoj koži kao da nema kraja. Sve je to posljedica zatvorenih cipela u kojima koža gubi vlagu, dugotrajnog stajanja što iritira kožu stopala i vrućina koja se stvara u zatvorenim cipelama, stoji u Medical News Today.
Problem je to koji je puno lakše držati pod kontrolom ako redovito uklanjate novonastala zadebljanja, no jasno je kako nemaju svi volje niti vremena za to.
Metoda koja se najčešće koristi, a koja se i pokazala najučinkovitijom i najjednostavnijom, svakako je ukloniti zadebljanja rašpicom ili kamenom za pete nakon što ih namačete u slanoj vodi ili posebnoj kupki za stopala 10-15 minuta.
Nakon toga ih namažite debljim slojem kreme za stopala. Tržište nudi ogroman izbor krema za njegu stopala, od onih teksture balzama, do vrlo bogatih krema koje će se najbolje upiti dok spavate u čarapama.
Pročitajte više: Medicinska pedikura: i stopala trebaju pravilnu njegu
Ne zaboravite pravilno njegovati nokte
Nakon što ste svoje tabane doveli u red, vrijeme je za ostatak stopala. Ako imate suvišnih dlačica, slobodno ih uklonite, a onda se bacite na nokte.
Nokti su tu da štite vaše prste, stoga ih je važno pravilno održavati. Odrežite ih ravno, a oštre rubove lagano zaoblite rašpicom. Zanoktice lagano potisnite uz rub i dodatno ih njegujte uljem za zanoktice koje će ih držati pod kontrolom. Na tržištu ćete danas pronaći i sjajne olovke s uljem za još bržu i jednostavniju njegu.
Kako biste svoje nokte dodatno zaštitili, jednostavno ih nalakirajte. Nije tajna da se nokti manje lome ispod laka, a stopala ovakvu zaštitu zaista trebaju. Iako je crvena boja laka klasik kada su stopala u pitanju, neka neutralna nijansa vašim će noktima dati zdravi sjaj bez puno truda.
Pročitajte više: Udobne ljetne natikače hit su 2022. – evo koje modele preporučamo
Kućna pedikura neka bude vaš ritual kroz cijelu godinu
Zamislite svoja stopala kao ruke. Nakon napornog rada rukama, želite ih nagraditi odmah, taj isti dan, zar ne? Ruke mažemo kremom više puta dnevno, ne želimo da budu suhe i neuredne, rašpamo svaku nepravilnost na noktima, a zanoktice uklanjamo čim ih ugledamo.
Stopala trebaju isti takav tretman.
Barem jednom tjedno im priuštite kućnu pedikuru pri kojoj ćete ukloniti suhu kožu i srediti nokte, a svaki dan ih namažite hranjivom kremom kako biste spriječili isušivanje. Nosite udobne i mekane čarape, te odgovarajuće cipele u kojima vam stajanje neće izazivati bol.
Ponašajte se kao da je ljeto cijele godine i vaša će vam stopala biti zahvalna, a vaš korak ugodan i lagan.
Foto: Canva / Olival / Eveline / Scholl / Catrice
