„Kada je najbolje vrijeme za tuširanje?“ – pitanje je koje se mnogi ljudi pitaju. Dok neki vole jutarnje tuširanje koje im pomaže da se razbude i započnu dan, drugi više vole večernje tuširanje jer vole u krevet leći čisti.
S ovim se pitanjem godinama muče i znanstvenici. No, istina je da ne postoji jedinstven odgovor na ovo pitanje. Kao i kod mnogih drugih stvari, odgovor na ovo pitanje ovisi o vašim ciljevima, odnosno što želite postići, ali i o vašoj genetici te svakodnevnim navikama.
Tuširanje ujutro
1. Ako imate masnu kožu
Ako imate problema s masnom i nečistom kožom, najbolje vrijeme za tuširanje ipak je ujutro. Zašto? Jer se masnoća može nakupiti na koži tijekom noći, a tuš je odličan način za skidanje masnoće i nečistoća te otvaranje pora.
2. Ako ste kreativna osoba
Tuširanje općenito, neovisno o tome da li je jutarnje ili večernje, opušta mozak i potiče kreativnost. Ako radite posao za koji je potrebna kreativnost, odaberite jutarnje tuširanje. A ako radite od kuće, a „zapleli“ ste na nekom zadatku, umjesto da se „mučite“ razmišljajući što i kako dalje, tuširanje je odličan način da potaknete kreativne sokove i dobijete neke nove ideje.
3. Ako se ujutro teško budite
Jutarnje tuširanje može vas razbuditi bolje od kave. Ako ste i vi jedna od tih osoba koje imaju problema s buđenjem i jutarnjom koncentracijom, svoje večernje tuširanje prebacite na sljedeće jutro. Odličan način za ubrzavanje metabolizma je i ako pred sam kraj tuširanja okrenete s tople vode na hladnu. Možda će vam u početku to biti šok, ali će takvo tuširanje probuditi vaš metabolizam, a sigurno i vas same.
4. Ako ujutro vježbate
Dok većina ljudi vježba tijekom dana ili navečer nakon posla, ima dosta ljudi koji vole započeti svoj dan s jutarnjom vježbom. Tuširanje navečer ne bi imalo nikakvog smisla ako ćete se odmah ujutro oznojiti i takvi sigurno ne možete ići na posao.
5. Ako se svakodnevno depilirate britvicom
Ujutro je koža manje suha nego navečer (upravo zbog masnoće koja se nakuplja na koži tijekom noći), pa je bolje depilaciju obaviti ujutro. No, jeste li znale da porezotine od britvice nastale prilikom depilacije brže zacjeljuju ujutro, nego navečer? Ako se depilirate svaki dan i još imate naviku da se porežete, radije odaberite jutro. Eventualne porezotine brže će zacijeliti, a vi onda možete „skočiti pod tuš“ i nastaviti sa svojim planovima.
Tuširanje navečer
1. Ako vam je teško zaspati
Isto kao što vas jutarnji tuš može razbuditi, tako vam večernji može pomoći da zaspite. Vjerojatno vam je poznat onaj osjećaj kada navečer izađete iz tuš kabine ili kade i počne vam se spavati. To je samo prirodna reakcija tijela koje se nakon tuširanja hladi i umiruje. Tako da je večernje tuširanje odličan način da prevarite svoje tijelo (i mozak) da je vrijeme za spavanje.
2. Ako imate suhu kožu
Dok se jutarnje tuširanje preporučuje osobama s masnom kožom, večernje se preporučuje osobama sa suhom kožom. Tako da ako imate suhu kožu, obavite tuširanje poslije posla ili prije odlaska na spavanje.
3. Ako želite održati čistoću plahti
Ako imate naviku tuširanja ujutro, svaku večer zapravo liježete u otpadne stanice kože koje se mogu nakupiti na plahtama, a sa sobom donosite i ostale mikrobe koji su se na vašoj koži nakupili tijekom dana, a kojih niste ni svjesni. Osobama koje imaju naviku jutarnjeg tuširanja preporučuje se i da češće mijenjaju plahte.
4. Ako vježbate nakon posla ili navečer
Osobama koje imaju naviku vježbanja nakon posla ili kasnije, svakako se preporučuje tuširanje prije spavanja. Znoj, nečistoću i neugodan miris sigurno ne želite ponijeti sa sobom u krevet.
Foto: 123rf
