Tehnologija je danas dio svačije svakodnevice. Gotovo svatko posjeduje pametni telefon, računalo ili tablet. Biti stalno dostupan online je sasvim normalna stvar. Štoviše, to se od svakoga i očekuje.
Ne morate biti stalno dostupni
Svatko danas ima otvoren profil na barem jednoj od društvenih mreža. Dok ih ljudi privatno koriste za komunikaciju s prijateljima i poznanicima, poduzetnice često otvaraju profile na društvenim mrežama kako bi došle do čim većeg broja ljudi, prema kojima bi mogle širiti svoje poslovanje. Upravo zbog te želje za širenjem poslovanja, poslovne žene često smatraju kako moraju biti stalno dostupne. Ali, balansiranje tog multitaskinga – razvijanja biznisa i održavanja profila na društvenim mrežama je ponekad jednostavno naporno.
Arianna Huffington, direktorica i glavna urednica medijske grupe The Huffington Post u intervjuu za Big Think, izjavila je kako ni nije potrebno biti stalno prisutan ili biti povezan s tehnologijom, bez obzira na to kakav biznis vodite.
Više manje svi radimo u timovima i ako se nešto mora napraviti, uvijek možemo dati nekome drugome da to napravi umjesto nas. Tako ni ona, a ni ljudi koji rade u njenom medijskom biznisu nisu uvijek online.
„Mediji moraju biti prisutni, ljudi koji rade u medijima ne moraju“, rekla je Ariana.
Dok s druge strane, često koristimo tehnologiju da se maknemo od stresa kojeg stalna online prisutnost uzrokuje. Tako postoje brojne aplikacije sa zvukovima za opuštanje i slično. Prevelika upotreba tehnologije je dovela do brojnih ovisnosti – jeste li znali da postoje ljudi koji su ovisni o Facebooku ili Instagramu? Neke su takve bolesti dovele do ozbiljnijih poremećaja.
Savjeti za odmak od tehnologije
Ariana Huffington kaže kako sama radi dvije stvari da se odmakne od tehnologije, koje preporuča svima.
Prvo što savjetuje je isključivanje svih tehnoloških uređaja, barem pola sata prije spavanja, ali i njihovo izbacivanje iz spavaće sobe.
Druga stvar je stvaranje ‘zone mira’ u kući ili stanu. Znači jednu prostoriju u kojoj nema nikakve tehnologije, opremite sa stvarima koje vas opuštaju – knjige, svijeće, cvijeće i slično.
Foto: Screenshot
