Ne postoji osoba koja nije čula za riječi Hygge i Lykke, no znate li točno značenje tih neobičnih riječi i kako stvoriti njihovo ozračje? Ne trebate živjeti u Danskoj da bi si stvorili danski način života i ugode. Knjiga koja je postala hit i bila proglašena jednom od najbolje prodavanih publicističkih izdanja govori o danskom receptu za sretan i ugodan život, a autor je drugim dijelom nazvanim Lykke objasnio pojam sreće kod Danaca.
Danci imaju recept za sretan i ugodan život
Hygge označava blagostanje, ugodu, zajedništvo- sve ono vrijedno življenja. Meik Wiking je direktor u Institutu za istraživanje sreće i već dugo proučava čaroliju danskog pojma življenja. Za razliku od nas na jugu, Danci su puno ležerniji, opušteniji a to se posebno očituje u njihovom načinu odijevanja, kuhanja i općenito bivanja. Svjetlost svijeća, deka preko ramena i gledanje u kamin sa šalicom toplog napitka je nešto što je u Danskoj sasvim uobičajena praksa, umjetnost življenja. Ono što autor objašnjava u svojim djelima su jednostavni načini kako stvoriti ugodno i opuštajuće ozračje u kojem god kutku svijeta se nalazili.
Jureći kroz dan, grabeći za obavezama nismo opušteni ni zadovoljni, napeti smo, a o unutarnjem miru da ne govorimo. Pa evo nekih smjernica kako si napraviti opuštajuću atmosferu i biti kralj vlastitog života.
- Napravite si opuštajući ambijent uz prigušeno svjetlo i treptaj svijeća
- Budite prisutni ovdje i sada. Uživajte u svakom trenutku i upijajte ga cijelim svojim bićem. Isključite telefone, svijet se okreće i bez vas.
- Ugodite si dobrom čašom vina, čokoladom i finom večerom
- Zajedništvo je ključ dobrog življenja
- Budite zahvalni na svakom novom danu i na onome što vam život pruža. Ustanite s osmjehom i krenite u novi dan!
- Sklad u svemu
- Udobno se smjestite. Uzmite si udoban ogrtač, jastuk, podignite noge na stolac i odmorite se. Time ne pokazujete svoju slabost, već to da cijenite sami sebe
- Nemojte se zamarati teškim temama u svim mogućim situacijama. Život je sam po sebi nekad dovoljno kompliciran. Nemojte to dodatno pojačavati
- Okružite se pozitivnim i zadovoljnim osobama koje zrače zadovoljstvom. Budite podrška jedni drugima i utjeha kada dođu teža vremena
A Lykke? Ono označava sreću. Kada smo sretni? Kada si stvorimo hygge život!
Foto: Unsplash
