Odabir glazbe koju slušate može utjecati na vaše raspoloženje, tvrdi studija objavljena u časopisu Scientific Reports. Ljudi imaju individualne potrebe za glazbom tijekom određenih situacija, no ova studija navodi da puštanje herojske glazbe može dati poticajne misli, dok nas slušanje tužne glazbe može opustiti ili pokrenuti depresivne misli.
Glavni autor studije Tobias Bashevkin sa Sveučilišta u Bergenu rekao je za PsyPost da ga zanima utjecaj glazbe na misli.
„Iako znamo kako glazba utječe na naše emocije, ne znamo kako glazba utječe na razmišljanje. Naša ideja bila je da misli budu pozitivnije i da će se ljudi osjećati motiviranijima za djelovanje slušajući herojsku glazbu, u usporedbi s tužnom glazbom“, rekao je Bashevkin, dodajući: „Smatramo ovo zanimljivim jer može imati utjecaj na liječenje osoba s depresijom, ali također može pridonijeti konstruktivnim, motiviranim i pozitivnim mislima kod zdrave populacije.“
Istraživači su puštali herojsku i tužnu glazbu 60 sudionika istraživanja. Kroz šest zasebnih ispitivanja sudionici su odgovarali na upitnik osmišljen kako bi pristupili umu sudionika.
Povezano: Treba li vam glazba tijekom trčanja?
„Iako su prethodna istraživanja podržavala glazbu kao snažni modulator emocija, naša je studija otkrila da glazba također utječe na sadržaj misli. Otkrili smo da su misli bile pozitivnije, aktivnije, motiviranije i konstruktivnije dok slušamo herojsku glazbu“, rekao je Bashevkin.
Glazba je moćan alat
Kako bismo i sami proveli “mini istraživanje”, pitali smo naše članice kako one koriste glazbu u svom životu i poslu te kako ona utječe na njih.
Ivana Štulić je coacherica, poduzetnica, diplomirana inženjerka FER-a, plesačica, motivatorica te oduvijek smatra glazbu važnim dijelom svog života. Kad joj je cilj opustiti se, bira ambijentalnu glazbu, klavir i zvukove prirode. Ako je u radnom pogonu onda sluša nešto uz čega često i zapleše. Slaže se s istraživanjem Bashevkina te smatra glazbu moćnim alatom.
“Glazba prenosi emocije pa nam tako može pomoći i izraziti ono što osjećamo kao i uvesti nas u drugačije raspoloženje.”
Vesela muzika me pokreće
Anđelka Strajher je predsjednica uprave Megatrenda i jedna od rijetkih žena predsjednica uprave u Hrvatskoj koja je i sama primijetila svoje promjene u razmišljanju ovisno o glazbi. “Kad sam nekako žalosna ili sjetna onda nikako ne smijem slušati laganu muziku jer će biti još gore. I točno tako, vedra i vesela muzika poticajno djeluje i pokreće me”, rekla je.
Zbog toga je njezin recept za opuštanje blues, francuske šansone, arije ili Oliver. Ako se priprema za važan sastanak onda će odabrati rock ili klasičnu glazbu.
Povezano: Pet lekcija koje lideri mogu naučiti od glazbenika
Dijana Zoričić je odvjetnica koja nakon radnog dana najviše sluša laganu, zabavnu glazbu poput Olivera, dalmatinske klape, Erosa Ramazzottija, JLo, Adele. “Tijekom priprema za sastanake i prezentacije poticajna glazba mi je Vivaldi, Mozart, The Queen”, rekla je Zoričić, dodajući: “Rijetko slušam klasični rock, ali mi se dogodi da mi “zatreba” AC&DC npr. kada tražim neko rješenje, ideju u poslu ili privatnom životu koja nikako da se pojavi.”
Ne mogu zamisliti život glazbe
“Bez glazbe ne mogu zamisliti niti jedan dan. Ona je sastavni dio mene i sasvim je svejedno u kojem sam raspoloženju, glazba je “ono nešto” što odaje kako sam trenutno raspoložena. Tijekom jutra, prije sastanaka, na putu, u autu i sličnim situacijama odgovara mi brži ritam. To me potiče na akciju, podiže razinu adrenalina i jača samopouzdanje“, rekla je Gordana Kadoić osnivačica tvrtke Adria Corporate Education. Kad joj pada energija, odabire smooth jazz, a ako obveze zahtijevaju koncetraciju, odabire Mozarta.
Posao uvijek radim u tišini
Marina Miličević Blažičko se opušta uz instrumentalnu glazbu, a obožava plesti na brže ritmove. No, kad je riječ o poslu, voli tišinu.
“Iako jako volim glazbu, za sve u vezi s poslom potrebna mi je tišina. Pripremam se u tišini i radim u tišini.”
Dubravka Kancijan Marinić vlasnica Ustanove za zdravstvenu njegu Kancijan voli slušati rock balade nakon dolaska kući. No, posao voli raditi u tišini. “Pri pripremama za neki važan sastanak najčešće ne koristim glazbu kako bih se bolje koncentrirala, dok pred neki važan događaj ili prezentaciju volim slušati klasičnu glazbu, često to budu snimke koncerata kombinacije klasične glazbe za raznim orkestrima. Takva glazba u meni podiže razinu samouvjerenosti i pomaže mi pri uklanjanju treme.”
Foto: Unsplash i 123rf
