Sigurno ste doživjeli situacije u kojima ste odlučili prešutjeti što mislite ili osjećate kako bi zadržali “mir”. Takvo “samoušutkavanje” je obrazac koji se ponavlja i u kojem se daje prioritet potrebama druge osobe. No, to se obično radi na vlastitu štetu jer odbijate izraziti negativne emocije. Nova istraživanja pokazuju da žene koje potiskuju svoje osjećaje na taj način imaju povećan rizik od fizičkih i psihičkih bolesti.
Povezano: 3 načina kako postići ravnotežu između karijere i veze
Zašto glasne žene u vezi imaju bolje zdravlje?
Studije provedene posljednjih desetljeća povezale su samoušutkavanje žena sa sindromom iritabilnog crijeva, depresijom, povećanom osjetljivošću na odbacivanje i čak povećanim rizikom od smrti.
Rizik od prerane smrti je zaključak iz longitudinalnog istraživanja. Naime, žene koje nisu otkrivale svoje osjećaje imali su četiri puta veću stopu smrtnosti nego njihove vršnjakinje koje su iskazivale. Novo istraživanje Sveučilišta u Pittsburghu došlo je do saznanja da je samoušutkavanje povezano s nakupljanjem arterijskog plaka. To za posljedicu ima povećani rizik od moždanog udara i drugih kardiovaskularnih problema. Studija je proučavala 304 žene koje su „perimenopauzi i postmenopauzi“.
Autorica studije o povezanosti ženskog zdravlja i osjećajima istaknula je da je za žensko zdravlje važan faktor odnosi u intimnoj vezi. Iako je veličina uzorka mala, ovi nalazi daju veću potporu većem istraživanju samoušutkavanja. Time nećete ispasti ku*ka nego samo žena koja brine za svoje mentalno i fizičko zdravlje.
Povezano: 4 savjeta poduzetnicama za pronalazak ljubavnog partnera
Istraživanje je pokazalo da glasne žene u vezi daju prioritet sebi i iskrenoj komunikaciji. To treba svaka žena jer to doslovno može biti pitanje života i smrti.
Foto
