U svibanjskom serijalu online predavanja Žena. Mutipraktik. o donošenju odluka, strahovima i promjenama govorila je Ana Keglović Horvat. Svoju je poruku predstavila kao priču budući da je odluka sama po sebi vrlo široka tema, a njezin je cilj potaknuti druge da razmisle o načinu na koji donose odluke i ciljeve, kao i da poduči o tome kakve misli pomažu u ostvarenju ciljeva i odluka, a kakve ne.
Svaki naš poduhvat traži mnogo velikih i malih odluka koje utječu na smjer u kojemu se krećemo. Govoreći iz osobnog iskustva, Keglović Horvat priznaje kako je često ignorirala svoju intuiciju i emocije pri donošenju odluka, što je pogrešno.
“Ako se ne bih dobro osjećala dok donosim tu odluku, vrlo često bi ispalo da je to nešto išlo u ne baš dobrom smjeru.”
Naravno, ističe kako nije svaka negativna emocija i loša. Određena nervoza i napetost su normalni osjećaji kada je riječ o promjenama, odnosno o preoblikovanju naše budućnosti.
Dalje objašnjava kako ćemo odluku najteže provesti kada nemamo konkretan cilj ili pak mislimo da ga imamo, ali nam zapravo nije bitan, odnosno riječ je o nečemu do čega nam jednostavno nije stalo.
Ono što postavljamo za cilj treba biti usklađeno s našim mentalnim, emocionalnim i fizičkim stanjem, a kada donesemo odluku moramo joj biti predani i razmišljati kao osoba koja je odluku već provela, a željeni cilj već postigla.
„Ako je sve što nas okružuje energija, znamo da ona vibrira na određenoj frekvenciji. I naše misli vibriraju na određenoj frekvenciji,” nastavlja Keglović Horvat, te pojašnjava kako naše misli, komfor i cilj ne moraju biti na istoj frekvenciji. Neš je zadatak da ih uskladimo isto kao što trebamo doći do odgovarajuće frekvencije kako bismo slušali omiljenu radio-stanicu.
Pročitajte više: Ana Keglović Horvat: Zašto trebate osobu koja će vjerovati da možete jahati jednoroga?
Ne popuštajte vanjskim utjecajima
Savjetuje i da promjenu frekvencije i provođenje odluka ne planiramo konzultirajući vanjske faktore na koje ne možemo utjecati jer se uvijek nešto događa i uvijek možemo naći nešto što će nas omesti na putu do cilja.
Ako popustimo vanjskim utjecajima, uhvatit će nas strah i misli koje nisu na razini na kojoj je naš cilj, te postoji opasnost da ćemo se od cilja udaljiti. Upravo je zato potrebno kontrolirati svoju percepciju i misli. U pitanju nije jednostavan zadatak, ali je nužan kako bismo ih doveli na željenu frekvenciju.
Smatra kako je važno isprobavati nove stvari, te kako je pogrešno ponavljati iste korake očekujući drugačiji razultat. Isto tako, napominje i kako odgađanje odluke dovodi do toga da ona blijedi.
“Da ste bili zadovoljni s tim programom, ne biste ga ni pomišljali mijenjati. Očito niste bili zadovoljni, htjeli ste drugačiju odluku, htjeli ste napredak u životu, promjenu,” dodaje ističući kako je upravo zato važno ne skrenuti s puta, već moramo pripaziti na kojoj smo frekvenciji. Svoje odluke ne možemo ostvarivati mehanički, već moramo osjećati da je ono što radimo ono što želimo i da jedva čekamo doći do cilja. Kada vizualiziramo svoj cilj, to mora biti emotivno.
Pročitajte više: Ana Keglović Horvat vam otkriva kako zavoljeti sebe!
Djeca neka budu primjer?
Kako bismo svoje odluke proveli i svoje ciljeve ostvarili moramo raditi na usvajanju novih znanja, kao i promijeniti percepciju svojeg posla i sebe. Primjerice, ljudi često misle kako nešto ne mogu, što znači da oni sami sebi nisu dovojno dobri i zato se koče. Takav stav treba mijenjati jer je važno kako sami sebe vidimo.
Djeca predstavljaju primjer iz kojega možemo naučiti i mi odrasli. Naime, djeca su otvorena i ona će sve probati dok ne shvate da ne mogu. Dijete će dotaknuti vruću peć i tek kad se opeče će shvatiti da to nije dobra ideja, odnosno promijenit će mu se svijest. Ali poanta je – dijete će probati.
Odrasle osobe, s druge strane, imaju određenu percepciju sebe i ne pokušavaju je mijenjati. Osoba koja radi za plaću kojom nije zadovoljna, neće pokušati ostvariti plaću kakvom će biti zadovoljna jednostavno zato što se vidi s lošom plaćom.
No Keglović Horvat ističe kako je važno razmišljati o onome što želimo i o načinima na koje ćemo to postići. Ne možemo reći da nešto nikad nećemo imati ili da nešto nije moguće samo zato što to nismo imali ili iskusili. Moramo vjerovati da je to nešto moguće i da je bolje uvijek moguće što nikako nije lak zadatak.
Ključno je da pri ostvarenju ciljeva djelujemo uz emocije i aktivnost – jer koliko god nešto željeli, moramo nešto učiniti, a ne samo čekati.
Pročitajte više: Ana Keglović Horvat: “Mnogo puta su mi klijenti rekli da su me angažirali baš zbog moje energije!”
Kako se manje baviti negativnim mislima
Mnogi ljudi također čim krenu prema nekom cilju počnu razmišljati o stvarima koje bi mogle poći po krivu, što znači da je u njihovoj svijesti potrebna korijenska promjena. Kada se osoba poželi vratiti u zonu komfora, to znači da se nešto mijenja, odnosno da se događa izlazak iz već utabane staze. To je znak da osoba mora ostati uporna i nastaviti dalje kako bi do promjene došlo.
“Nitko vam ne može oduzeti ono to vi imate od znanja, iskustva, svijesti, a ovo što još možete pridodati tome će biti stvarno jedna jako, jako dobra nadogradnja,” ohrabrujuće govori Keglović Horvat.
Kako bismo si olakšali stresno razdoblje i ostali na putu prema promjeni, svakodnevno si trebamo zadati zadatke uz koje ćemo se manje baviti negativnim mislima. Ljudi lako prepoznaju kada skliznu izvan tračnica i žele natrag u svoju zonu komfora. Tada je potrebno opustiti se, vježbati, bogato si strukturirati dan i ostati svjestan da je ono što nas pokušava vratiti natrag naš stari program. Tada je potrebno vizualizirati taj stari program i zamisliti kako da fizički mičemo. Ova tehnika efikasno mijenja stanje svijesti.
Konačno, Keglović Horvat ističe kako je u redu biti ranjiv i potražiti pomoć. Svatko se boji i može biti nesiguran i ne znati kako dalje. Treba imati na umu kako uvijek postoje ljudi koji će vam izaći u susret i podržati vas dok ne prebrodite tu barijeru straha i nesigurnosti.
Foto: Ana Keglović Horvat privatna arhiva
Jako pametna i inspirativna žena