Što je za vas smisao života? Mnogi će se složiti da je to potraga za srećom, odnosno imati idealan posao, obitelj, mjesto stanovanja.
No, mnoge upravo ta potraga za srećom dovodi do tjeskobe i čini ih nesretnima. Upravo se s ovime susrela i Emily Esfahani Smith, autorica knjige “The Power of Meaning“ te počela proučavati što ljude istinski usrećuje.
Život je više od toga da budemo sretni
„Ima li nešto više u životu od toga da samo budemo sretni? Koja je razlika između sreće i smislenog života?“, pita se Emily te govori kako smisao, za razliku od sreće (stanja ugode i spokoja), dolazi od osjećaja pripadnosti i služi tome da postanemo najbolja verzija sebe.
Stoga kako bi bili ispunjeni u životu, umjesto u potragu za srećom, krenite u onu za smislom života.
Kako izgraditi ispunjen život?
Ljudi koji imaju ispunjen život su otporniji, ostvaruju veći uspjeh te žive duže, istaknula je. A kako biste i vi to postigli, Emily savjetuje da primijenite četiri temelja ispunjenog života.
1. Pripadanje
Osjećaj pripadnosti stvara se odnosima s drugim ljudima. Ljudi jedni druge cijene na temelju toga kakvi su iznutra, odnosno ta istinska pripadnost dolazi iz ljubavi. Pogrešno je ako nekoga cijenite zbog onoga u što vjeruje, ili zbog toga što nekog mrzi, a ne zbog njega samog.
Ponekad našim djelima odbijamo i obezvrjeđujemo druge, a da to i ne shvaćamo. Ne primijetimo poznanike, ne shvaćamo njihovo dobro djelo ili gledamo u mobitel kad nam netko nešto govori… Zbog toga se ljudi mogu osjećati manje vrijednima i nevidljivima.
2. Svrha
Osim pripadanja, i svrha je temelj koji tvori smisao. „Svrha je ono što dajemo, a ne ono što želimo“, napominje Emily te dodaje kako se do nje dolazi tako da koristimo svoju snagu kako bismo pomogli drugima. Mnogi svrhu pronađu u poslu koji rade. To je nešto što nas gura naprijed.
3. Uzvišenost
Treći temelj kojeg Emily spominje je stanje uzvišenosti. „To su oni rijetki trenuci kad se uzdignemo iznad svakodnevne zbrke i strke, i kad se osjećamo povezani s višom realnošću“, kazala je.
Neki je dožive gledajući umjetničko djelo, u crkvi ili kroz pisanje.
4. Pripovijedanje
Priče koje pričate sebi o sebi samima daju vam jasnoću u vašem životu. One vam pomažu da shvatite sami sebe. Svi smo mi pisci naših priča, koje sami uređujemo, prepričavamo i tumačimo.
Ljudi koji žive ispunjenim životom pričaju svoje životne priče protkane iskupljenjem, rastom i ljubavlju, rekla je Emily te poručila sljedeće „Sreća dolazi i odlazi. Ali kad je život zaista dobar i kada sve izgleda loše, smisao je ono što nas gura naprijed.“
Foto: YouTube Screenshot
