{"id":220327,"date":"2025-07-30T10:00:00","date_gmt":"2025-07-30T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/womeninadria.com\/zdravstvena-svojstva-kafe-evo-sta-otkriva-najnovije-istrazivanje\/"},"modified":"2026-06-24T17:31:43","modified_gmt":"2026-06-24T15:31:43","slug":"zdravstvena-svojstva-kafe-evo-sta-otkriva-najnovije-istrazivanje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/womeninadria.com\/bs\/zdravstvena-svojstva-kafe-evo-sta-otkriva-najnovije-istrazivanje\/","title":{"rendered":"Zdravstvena svojstva kafe: Evo \u0161ta otkriva najnovije istra\u017eivanje"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kafa, omiljeni jutarnji napitak miliona ljudi, osim \u0161to poma\u017ee da se razbudimo, mogla bi imati i zna\u010dajnu ulogu u prevenciji dijabetesa tipa 2 pokazuje najnovije istra\u017eivanje.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Prema podacima<strong> Britanske asocijacije za kafu<\/strong>, u Velikoj Britaniji se svakodnevno popije \u010dak&nbsp;98 miliona \u0161oljica kafe, \u0161to je ovaj napitak u\u010dinilo najpopularnijim toplim pi\u0107em u zemlji tokom 2023. godine, prenosi <a href=\"https:\/\/radiosarajevo.ba\/magazin\/zanimljivosti\/zdravstvena-svojstva-kafe-evo-sta-otkriva-najnovije-istrazivanje\/599146\">radiosarajevo.ba<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nau\u010dnici iz Ju\u017ene Koreje analizirali su <strong>149 razli\u010ditih publikacija<\/strong> kako bi ispitali uticaj kafe na metaboli\u010dke procese povezane s razvojem dijabetesa tipa 2\u00a0\u2013 bolesti koja trenutno poga\u0111a oko 4.5 miliona ljudi u Ujedinjenom Kraljevstvu. Fokus istra\u017eivanja bio je na prirodnim\u00a0spojevima u kafi poznatim kao polifenoli, posebno na pet vrsta hidroksicinami\u010dnih kiselina koje uti\u010du na rad crijeva, pankreasa, jetre i drugih tkiva.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Rezultati su pokazali da\u00a0<strong>konzumacija tri do pet \u0161oljica crne kafe dnevno<\/strong> mo\u017ee pomo\u0107i u regulaciji nivoa \u0161e\u0107era u krvi, pobolj\u0161anju osjetljivosti na insulin, suzbijanju upala, ja\u010danju antioksidativne za\u0161tite i ubrzanju metabolizma glukoze. Zanimljivo je da su pozitivni efekti uo\u010deni i kod onih koji piju bezkofeinsku kafu, \u0161to sugerira da kofein nije primarni izvor koristi, ve\u0107 upravo drugi bioaktivni sastojci u zrnu kafe.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Istra\u017eivanje je objavljeno u stru\u010dnom \u010dasopisu\u00a0<em><strong><a href=\"https:\/\/www.mdpi.com\/journal\/ijms\">International Journal of Molecular Sciences<\/a><\/strong><\/em>, a podr\u017eali su ga i stru\u010dnjaci koji nisu bili direktno uklju\u010deni u rad.\u00a0Profesorica\u00a0Zhaoping Li\u00a0sa\u00a0Univerziteta Kalifornije istaknula je da kafa sadr\u017ei preko 200 prirodnih spojeva, od kojih mnogi imaju potencijalne zdravstvene koristi. Profesorica\u00a0Marilyn Tan\u00a0sa Stanforda, tako\u0111er\u00a0nezavisna od istra\u017eiva\u010dkog tima, naglasila je da iako su rezultati obe\u0107avaju\u0107i, ve\u0107ina podataka dolazi iz laboratorijskih analiza i potrebno je dodatno istra\u017eivanje na ljudima u realnim uslovima.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Stru\u010dnjaci savjetuju <strong>da se kafa konzumira bez dodatka \u0161e\u0107era ili mlijeka<\/strong> kako bi se maksimalno iskoristile njene zdravstvene prednosti. Osobe koje imaju problema sa srcem ili lo\u0161e podnose kofein mogu bez brige u\u017eivati u bezkofeinskoj verziji, jer korisni spojevi ostaju prisutni i nakon uklanjanja kofeina. Iako su potrebna dodatna istra\u017eivanja, jedno je sigurno \u2013 crna kafa,\u00a0konzumirana umjereno i bez dodataka, mo\u017ee biti vrijedan saveznik u borbi protiv\u00a0dijabetesa tipa 2.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Izvor: <a href=\"https:\/\/radiosarajevo.ba\/magazin\/zanimljivosti\/zdravstvena-svojstva-kafe-evo-sta-otkriva-najnovije-istrazivanje\/599146\">radiosarajevo<\/a><\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Foto: unsplash<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kafa, omiljeni jutarnji napitak miliona ljudi, osim \u0161to poma\u017ee da se razbudimo, mogla bi imati i zna\u010dajnu ulogu u prevenciji dijabetesa tipa 2 pokazuje najnovije istra\u017eivanje. Prema podacima Britanske asocijacije za kafu, u Velikoj Britaniji se svakodnevno popije \u010dak&nbsp;98 miliona \u0161oljica kafe, \u0161to je ovaj napitak u\u010dinilo najpopularnijim toplim pi\u0107em u zemlji tokom 2023. godine, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5911,"featured_media":220328,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[6043,6037],"tags":[],"class_list":["post-220327","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdravlje-i-fitness","category-zivot"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/womeninadria.com\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/220327","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/womeninadria.com\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/womeninadria.com\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/womeninadria.com\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5911"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/womeninadria.com\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=220327"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/womeninadria.com\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/220327\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":221353,"href":"https:\/\/womeninadria.com\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/220327\/revisions\/221353"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/womeninadria.com\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/media\/220328"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/womeninadria.com\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=220327"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/womeninadria.com\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=220327"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/womeninadria.com\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=220327"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}