{"id":220193,"date":"2025-06-25T09:00:00","date_gmt":"2025-06-25T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/womeninadria.com\/gdje-pocinje-promjena-na-kraju-nase-zone-komfora-upravljanje-sobom-u-toku-promjene\/"},"modified":"2026-06-24T17:31:50","modified_gmt":"2026-06-24T15:31:50","slug":"gdje-pocinje-promjena-na-kraju-nase-zone-komfora-upravljanje-sobom-u-toku-promjene","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/womeninadria.com\/bs\/gdje-pocinje-promjena-na-kraju-nase-zone-komfora-upravljanje-sobom-u-toku-promjene\/","title":{"rendered":"Gdje po\u010dinje promjena? Na kraju na\u0161e zone komfora \u2013 Upravljanje sobom u toku promjene"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Danas \u017eivimo u vremenu stalnih i ubrzanih promjena \u2013 neke od njih de\u0161avaju se iz sata u sat. Kako se osje\u0107amo dok prolazimo kroz promjene, koje faze tada do\u017eivljavamo, kako prepoznati njihove tihe signale i na koji na\u010din osvijestiti vlastite reakcije \u2013 bile su to klju\u010dne teme radionice u Prijedoru koju je vodila<strong> Sanda Ljukovac,<\/strong> HR stru\u010dnjakinja, edukatorica i konsultantica s vi\u0161e od 25 godina iskustva u radu s organizacijama i pojedincima.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Li\u010dna refleksija<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Radionica je ponudila prostor za duboku li\u010dnu refleksiju i razmjenu iskustava, a obuhvatila je:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Prepoznavanje promjena i njihove prirode<\/li>\n\n\n\n<li>Osvje\u0161tavanje perspektive: &#8220;Kako ja vidim ovu promjenu?&#8221;<\/li>\n\n\n\n<li>Pozicioniranje sebe u procesu promjene i analiza krive prihvatanja<\/li>\n\n\n\n<li>Ispitivanje vlastitih potreba za prihvatanje promjene kroz model \u010detiri klju\u010dne inteligencije<\/li>\n\n\n\n<li>Inventuru \u2013 \u0161ta mi je bilo korisno prije promjene, a \u0161ta mi koristi sada<\/li>\n\n\n\n<li>Refleksiju na osje\u0107aje nakon promjene uz pomo\u0107 Points of You metodologije<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sanda je istakla da svi prolazimo kroz sli\u010dan proces prihvatanja promjene, ali da je na\u010din na koji se nosimo s fazama \u2013 od negiranja i otpora do prihvatanja i integracije \u2013 individualan i zavisi od razvijenosti emocionalne, socijalne, politi\u010dke i poslovne inteligencije.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/womeninadria.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/prijedlor-sanda-radionica-1024x768-1.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-17752\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Govorila je o promjenama koje su sastavni dio svakodnevnog \u017eivota \u2013 kako na poslovnom, tako i na li\u010dnom planu. Neke promjene do\u010dekujemo s odu\u0161evljenjem, dok druge do\u017eivljavamo kao izazov. Klju\u010d, kako je istakla, le\u017ei u na\u010dinu na koji ih prihvatamo i kako na njih reagujemo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sanda je kroz primjere iz svog bogatog iskustva objasnila kako mentalitet reaktivnosti \u010desto usporava razvoj. \u017dene uglavnom \u010dekaju da se ne\u0161to desi kako bi reagovale, umjesto da planiraju unaprijed i pripreme se za mogu\u0107e promjene. Koriste\u0107i metaforu \u201ekuhane \u017eabe\u201c, slikovito je prikazala kako se mnoge pasivno prilago\u0111avaju lo\u0161im okolnostima sve dok ne postane prekasno. Tu se ogleda zna\u010daj razvijanja tzv. anticipativnog pristupa \u2013 sposobnosti da se na vrijeme prepoznaju signali promjene i da se na njih reaguje proaktivno.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Konkretni primjeri<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Radionica je uklju\u010divala i konkretne primjere iz perioda pandemije, koja je mnoge natjerala da mijenjaju svoje poslovne i privatne navike. Kroz razmjenu li\u010dnih pri\u010da, u\u010desnice su prepoznavale kako su prolazile kroz razli\u010dite faze emocionalne reakcije na promjenu: od \u0161oka i negiranja, do prihvatanja i integracije. Sanda je posebno naglasila va\u017enost emocionalne, socijalne, politi\u010dke i poslovne inteligencije kao klju\u010dnih alata za uspje\u0161no prilago\u0111avanje promjenama.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jedan dio radionice bio je posve\u0107en vizualizaciji promjena kroz fotografije koje su u\u010desnice birale nasumi\u010dno, a zatim kroz njih razmi\u0161ljale o sopstvenim iskustvima i pogledima na promjenu. Ova metoda poslu\u017eila je kao alat za li\u010dnu introspekciju i bolje razumijevanje vlastitih emocija.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/womeninadria.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/prijedor-radionica-1024x737-1.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-17753\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Radionica je ponudila ne samo korisne alate i uvide, ve\u0107 i motivaciju za proaktivniji pristup promjenama, sa sna\u017enom porukom: promjena po\u010dinje upravo onda kada iza\u0111emo iz svoje zone komfora.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">U sklopu doga\u0111aja odr\u017eano je i predavanje <em>Koliko znamo o cyber sigurnosti<\/em>, koje je odr\u017eao <strong>Eldin Muli\u0107<\/strong>, specijalista za informacijsku sigurnost u Raiffeisen banci d.d. BiH. On je govorio o tome da cyber sigurnost vi\u0161e nije samo tehni\u010dki izazov, ve\u0107 neophodna vje\u0161tina svakog pojedinca. Upozorio je na u\u010destalost napada \u2013 vi\u0161e od 900 svakog sekunda \u2013 te predstavio naj\u010de\u0161\u0107e prijetnje i konkretne savjete kako se mo\u017eemo za\u0161tititi u digitalnom okru\u017eenju.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Oba segmenta i radionica o promjenama i predavanje o digitalnoj sigurnosti \u2013 podcrtali su va\u017enost svijesti, znanja i li\u010dne odgovornosti u savremenom, nepredvidivom svijetu.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Svijest, znanje i li\u010dna odgovornost<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">U vremenu sveprisutne neizvjesnosti, dvije klju\u010dne sposobnosti izdvajaju se kao presudne za li\u010dni i profesionalni razvoj \u2013 otpornost na promjene i digitalna pismenost. Radionica koju je vodila Sanda Ljukovac pokazala je koliko je va\u017eno razumjeti vlastite unutra\u0161nje procese i aktivno raditi na razvijanju emocionalne i socijalne inteligencije, dok je predavanje Eldina Muli\u0107a podsjetilo da sigurnost u digitalnom svijetu po\u010dinje od svakog od nas.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><em>Pro\u010ditajte vi\u0161e:<\/em><\/strong> <a href=\"https:\/\/www.womeninadria.ba\/networking-dorucak-u-prijedoru-kako-upravljati-sobom-u-promjenama\/\">Networking doru\u010dak u Prijedoru: Kako upravljati sobom u promjenama?<\/a><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kombinacija li\u010dne refleksije i konkretnih znanja u\u010dinila je ovaj doga\u0111aj ne samo edukativnim, ve\u0107 i transformativnim iskustvom \u2013 podsje\u0107aju\u0107i nas da promjena nije neprijatelj, ve\u0107 prilika, ako je znamo prepoznati i upravljati njome na pravi na\u010din.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sponzor ovog doga\u0111aja bila je<em><strong> Raiffeisen\u00a0banka<\/strong><\/em>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Foto: Women in Adria<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Danas \u017eivimo u vremenu stalnih i ubrzanih promjena \u2013 neke od njih de\u0161avaju se iz sata u sat. Kako se osje\u0107amo dok prolazimo kroz promjene, koje faze tada do\u017eivljavamo, kako prepoznati njihove tihe signale i na koji na\u010din osvijestiti vlastite reakcije \u2013 bile su to klju\u010dne teme radionice u Prijedoru koju je vodila Sanda Ljukovac, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5911,"featured_media":220194,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[6018,6026,6033],"tags":[1629],"class_list":["post-220193","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-biznis","category-business-life-coach","category-ljudski-resursi","tag-featured"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/womeninadria.com\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/220193","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/womeninadria.com\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/womeninadria.com\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/womeninadria.com\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5911"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/womeninadria.com\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=220193"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/womeninadria.com\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/220193\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":221379,"href":"https:\/\/womeninadria.com\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/220193\/revisions\/221379"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/womeninadria.com\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/media\/220194"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/womeninadria.com\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=220193"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/womeninadria.com\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=220193"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/womeninadria.com\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=220193"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}