{"id":220028,"date":"2025-05-08T10:00:00","date_gmt":"2025-05-08T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/womeninadria.com\/alergije-na-polen-sta-nas-muci-u-proljece-i-kako-se-zastititi\/"},"modified":"2026-06-24T17:31:58","modified_gmt":"2026-06-24T15:31:58","slug":"alergije-na-polen-sta-nas-muci-u-proljece-i-kako-se-zastititi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/womeninadria.com\/bs\/alergije-na-polen-sta-nas-muci-u-proljece-i-kako-se-zastititi\/","title":{"rendered":"Alergije na polen: \u0160ta nas mu\u010di u prolje\u0107e i kako se za\u0161tititi"},"content":{"rendered":"\n

Sezona alergija <\/strong>mo\u017ee biti te\u0161ka za milione ljudi kada drve\u0107e, trava i drugi poleni po\u010dinju uzrokovati curenje iz nosa, svrbe\u017e o\u010diju, ka\u0161alj i kihanje<\/strong>. Mjesto gdje \u017eivite, na \u0161ta ste alergi\u010dni i va\u0161 na\u010din \u017eivota mogu uveliko utjecati na te\u017einu va\u0161ih alergija. Stru\u010dnjaci ka\u017eu da klimatske promjene dovode do du\u017eih i intenzivnijih sezona alergija, ali tako\u0111er isti\u010du da su tretmani za sezonske alergije postali u\u010dinkovitiji u posljednjoj deceniji.<\/p>\n\n\n\n

Vrste polena<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Ponudili su i savjete kako ubla\u017eiti simptome alergije, da biste mogli u\u017eivati u boravku na otvorenom.<\/p>\n\n\n\n

Postoje tri glavne vrste polena. Ranije u prolje\u0107e, polen drve\u0107a je glavni krivac. Nakon toga se opra\u0161uju trave, a zatim korov krajem ljeta i po\u010detkom jeseni.<\/p>\n\n\n\n

Neke od naj\u010de\u0161\u0107ih peludi drve\u0107a koje uzrokuju alergije uklju\u010duju brezu, cedar, topolu, javor, brijest, hrast i orah<\/strong>, prema Asthma and Allergy Foundation of America<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Najbolji i prvi korak u kontroli alergija je izbjegavanje izlaganja. Dr\u017eite prozore u automobilu i domu zatvorene, \u010dak i kada je vani lijepo vrijeme.<\/p>\n\n\n\n

Ako izlazite van, no\u0161enje dugih rukava mo\u017ee sprije\u010diti polen na ko\u017ei i tako sprije\u010diti alergijske reakcije, rekao je dr. James Baker, alergolog sa Univerziteta u Michiganu. Ovo tako\u0111er pru\u017ea odre\u0111enu za\u0161titu od sunca, dodao je.<\/p>\n\n\n\n

Kad do\u0111ete ku\u0107i, presvucite se i tu\u0161irajte svaki dan kako biste bili sigurni da ste uklonili sav polen \u2013 uklju\u010duju\u0107i i kosu. Ako ne mo\u017eete prati kosu svaki dan, poku\u0161ajte je pokriti \u0161e\u0161irom ili \u0161alom kada izlazite van. Nemojte i\u0107i u krevet s vanjskom odje\u0107om jer \u0107e polen i\u0107i za vama.<\/p>\n\n\n\n

Tako\u0111er je korisno isprati o\u010di i nos fiziolo\u0161kom otopinom kako biste uklonili polen, rekli su stru\u010dnjaci. Iste maske koje su nas provele kroz pandemiju mogu vas za\u0161tititi od alergija \u2013 iako ne\u0107e pomo\u0107i kod o\u010dnih simptoma.<\/p>\n\n\n\n

Kako ubla\u017eiti simptome alergije<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Stru\u010dnjaci ka\u017eu da su nazalni sprejevi koji se mogu kupiti bez recepta me\u0111u naju\u010dinkovitijim tretmanima za sezonske alergije.<\/p>\n\n\n\n

No velika ve\u0107ina pacijenata ih koristi nepravilno, iritiraju\u0107i dijelove nosa, rekla je dr. Kathleen Mays, alergologinja sa Univerziteta Augusta u Georgiji. Predlo\u017eila je da se mlaznica nagne prema van, prema uhu, umjesto da se gura ravno u nos.<\/p>\n\n\n\n

Ka\u017eu da su tablete protiv alergije koje se mogu kupiti bez recepta, poput Claritina, Allegre i Zyrteca<\/strong>, korisne, ali mo\u017eda ne\u0107e biti tako brze jer se uzimaju oralno.<\/p>\n\n\n\n

Tako\u0111er stru\u010dnjaci navode da ako va\u0161i simptomi alergije utje\u010du na kvalitetu va\u0161eg \u017eivota, poput gubitka sna ili nedostatka koncentracije na poslu ili u \u0161koli, mo\u017eda je vrijeme da razmislite o pregledu kod alergologa radi imunoterapije.<\/p>\n\n\n\n

Neki lijekovi za ubla\u017eavanje alergija koji su kru\u017eili dru\u0161tvenim mre\u017eama ili su ih predlo\u017eile poznate osobe \u2013 poput uklju\u010divanja lokalnog meda u prehranu kako biste se izlo\u017eili peludi \u2013 su opovrgnuti.<\/p>\n\n\n\n

Dr. Shayam Joshi, alergologinja sa Univerziteta za zdravlje i znanost Oregon, rekla je da je to zato \u0161to cvije\u0107e koje p\u010dele opra\u0161uju obi\u010dno ne sadr\u017ei polen u zraku koja uzrokuje simptome alergije.<\/p>\n\n\n\n

Mijenja li se sezona alergija?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

S klimatskim promjenama, zime su bla\u017ee, a vegetacijske sezone du\u017ee, \u0161to zna\u010di da postoji vi\u0161e mogu\u0107nosti da pelud ostane u zraku, \u0161to rezultira duljim i te\u017eim sezonama alergija.<\/p>\n\n\n\n

U mnogim podru\u010djima diljem zemlje, koli\u010dina polena oborila je decenijske rekorde. Krajem marta, ameri\u010dki Centar za alergije i astmu u Atlanti izmjerio je koli\u010dinu polena od preko 14 000 zrnaca po kubnom metru, \u0161to se smatra izuzetno visokim.<\/p>\n\n\n\n

Foto: pexels<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sezona alergija mo\u017ee biti te\u0161ka za milione ljudi kada drve\u0107e, trava i drugi poleni po\u010dinju uzrokovati curenje iz nosa, svrbe\u017e o\u010diju, ka\u0161alj i kihanje. Mjesto gdje \u017eivite, na \u0161ta ste alergi\u010dni i va\u0161 na\u010din \u017eivota mogu uveliko utjecati na te\u017einu va\u0161ih alergija. Stru\u010dnjaci ka\u017eu da klimatske promjene dovode do du\u017eih i intenzivnijih sezona alergija, ali […]<\/p>\n","protected":false},"author":5911,"featured_media":220029,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[6043,6037],"tags":[5636,6115,1744],"class_list":["post-220028","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdravlje-i-fitness","category-zivot","tag-alergija","tag-polen","tag-zdravlje"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/womeninadria.com\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/220028","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/womeninadria.com\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/womeninadria.com\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/womeninadria.com\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5911"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/womeninadria.com\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=220028"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/womeninadria.com\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/220028\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":221415,"href":"https:\/\/womeninadria.com\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/220028\/revisions\/221415"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/womeninadria.com\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/media\/220029"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/womeninadria.com\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=220028"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/womeninadria.com\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=220028"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/womeninadria.com\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=220028"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}