{"id":219260,"date":"2024-07-01T15:00:00","date_gmt":"2024-07-01T13:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/womeninadria.com\/sto-kada-izgorimo\/"},"modified":"2024-07-01T15:00:00","modified_gmt":"2024-07-01T13:00:00","slug":"sto-kada-izgorimo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/womeninadria.com\/bs\/sto-kada-izgorimo\/","title":{"rendered":"Crvenilo, opekline, bol, lju\u0161tenje\u2026 \u0160to kada izgorimo na suncu?"},"content":{"rendered":"\n

Ve\u0107 i ptice na granama znaju da bez za\u0161titnog faktora ljeti ne izlazimo! I da trebamo izbjegavati sunce, a kamoli sun\u010danje, izme\u0111u 10 i 17 sati<\/strong>. Ipak, ako ste odlu\u010dili zanemariti te savjete i naposljetku izgorjeli, i va\u0161a je ko\u017ea trenutno vi\u0161e nalik na rakovu nego na ljudsku, imamo nekoliko savjeta za vas. \u0160to kada izgorimo na suncu?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Hladna kupka, puno vode i aloa vera!<\/h2>\n\n\n\n

Do izgorjelosti dolazi uslijed prekomjernog izlaganja ultraljubi\u010dastim (UV) zrakama, a osim po crvenilu i opekotinama, prepoznat \u0107ete ju po tome \u0161to \u0107e vas ko\u017ea boljeti, svrbjeti, \u0161to \u0107e se lju\u0161titi, \u0161to \u0107ete se znojiti, imati povi\u0161enu tjelesnu temperaturu i glavobolje, pi\u0161e Mayo Clinic<\/a>. Ako vam se dogodilo upravo to, najprije se sklonite sa sunca<\/strong> i to, po mogu\u0107nosti, u rashla\u0111eni prostor.<\/p>\n\n\n\n

Posegnite za \u010da\u0161om vode<\/strong> i krenite piti! Ako ste izgorjeli, va\u0161 je organizam najvjerojatnije dehidriran i stoga je voda u ovom trenutku va\u0161 najbolji prijatelj. Nije dovoljno samo vratiti izgubljeno, ve\u0107 je potrebno odr\u017eati hidrataciju. Naglasak je na vodi \u2013 nikako ne pose\u017eite za alkoholom i kofeinom jer oni mogu izazvati dodatnu dehidraciju.<\/p>\n\n\n\n

Za ubla\u017eavanje boli dermatolozi savjetuju tu\u0161iranje u hladnoj vodi ili pak hladnu kupku<\/strong>, pi\u0161e American Academy of Dermatology<\/a>. Nakon \u0161to iza\u0111ete iz kade ili tu\u0161a, nipo\u0161to nemojte trljati ko\u017eu ru\u010dnikom, ve\u0107 njime samo lagano tapkajte<\/strong> po tijelu. Nemojte se obrisati do kraja, ve\u0107 ostavite malo vode na ko\u017ei. U njezinom zadr\u017eavanju pomo\u0107i \u0107e vam hidratantne kreme, pa slobodno nanesite neku od njih. One \u0107e ubla\u017eiti suho\u0107u.<\/p>\n\n\n\n

Zbog umiruju\u0107ih svojstava posebna preporuka ide za hidratantne kreme s aloe verom<\/strong>. Opekline od sunca nemojte mazati proizvodima koji u svom sastavu imaju \u201ekain\u201c, kao \u0161to je benzokain, jer oni mogu nadra\u017eiti ko\u017eu ili izazvati alergijsku reakciju. Op\u0107enito izbjegavajte proizvode s alkoholom.<\/p>\n\n\n\n

Za ubla\u017eavanje boli i smanjenje upale, mo\u017eete si pripremiti i hladne obloge ili pakete zale\u0111ene hrane zamotane u tanku tkaninu i dr\u017eati ih na izgorjelim podru\u010djima. Za \u201eprvu pomo\u0107\u201c pri ubla\u017eavanju oticanja, crvenila i nelagode, slobodno posegnite za aspirinom ili ibuprofenom<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Pro\u010ditajte vi\u0161e: Kako odabrati najbolji preparat za sun\u010danje?<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Smirivanje situacije ne zna\u010di kraj brige<\/h3>\n\n\n\n

Ako su vam se na ko\u017ei pojavili mjehuri\u0107i<\/strong>, \u0161to je znak opekline drugog stupnja, ne dirajte ih i ne poku\u0161avajte ih probu\u0161iti. Oni vas \u0161tite od infekcije, stoga ih pustite da zacijele. Tako\u0111er, znamo da vas svrbi, ali ne \u010de\u0161ite se<\/strong>! Grebanje ko\u017ee uglavnom \u0107e rezultirati dodatnim iritacijama, a mo\u017ee izazvati i infekcije. Posegnite za hidratantnom kremom.<\/p>\n\n\n\n

Ako primijetite pogor\u0161anje situacije, znakove infekcije (crvenilo, oticanje, gnojenje), te\u017ee opekline, ili se osje\u0107ate lo\u0161e, obratite se lije\u010dniku<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Kada se stanje krene smirivati, a ope\u010dena ko\u017ea zacjeljivati, tu nije kraj! Dakle, ovdje ne vrijedi ona \u201eklin se klinom izbija\u201c. Neko vrijeme morat \u0107ete izbjegavati sunce. Nastavite brinuti o svojoj ko\u017ei pokrivaju\u0107i je odje\u0107om<\/strong> dok boravite na otvorenom. Iako ljeti najvi\u0161e volimo laganu i prozra\u010dnu odje\u0107u, u ovom bi slu\u010daju trebali posegnuti za komadima kroz koje vanjsko svjetlo ne mo\u017ee pro\u0107i, \u0161to \u0107ete vidjeti golim okom.<\/p>\n\n\n\n

Ako ste se ve\u0107 zapitali “\u0161to kada izgorimo na suncu”, zna\u010di da je ve\u0107 kasno za preventivne savjete. Ipak, slijedite ih u budu\u0107nosti. Uz za\u0161titnu odje\u0107u, obavezna su i pokrivala za glavu sa \u0161irokim obodom i sun\u010dane nao\u010dale. I ne zaboravite taj SPF!<\/strong> Ne smijemo zaboraviti da dugotrajno izlaganje suncu bez za\u0161tite mo\u017ee pove\u0107ati rizik od razvoja raka ko\u017ee<\/strong>. Budite oprezni.<\/p>\n\n\n\n

\u010clanak je preuzet s www.womeninadria.com<\/a>.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Foto: Canva<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ve\u0107 i ptice na granama znaju da bez za\u0161titnog faktora ljeti ne izlazimo! I da trebamo izbjegavati sunce, a kamoli sun\u010danje, izme\u0111u 10 i 17 sati. Ipak, ako ste odlu\u010dili zanemariti te savjete i naposljetku izgorjeli, i va\u0161a je ko\u017ea trenutno vi\u0161e nalik na rakovu nego na ljudsku, imamo nekoliko savjeta za vas. \u0160to kada […]<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":219261,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[6042,6037],"tags":[1751],"class_list":["post-219260","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-odmor","category-zivot","tag-ljeto"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/womeninadria.com\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/219260","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/womeninadria.com\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/womeninadria.com\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/womeninadria.com\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/womeninadria.com\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=219260"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/womeninadria.com\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/219260\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/womeninadria.com\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/media\/219261"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/womeninadria.com\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=219260"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/womeninadria.com\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=219260"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/womeninadria.com\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=219260"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}