{"id":218070,"date":"2023-04-11T09:00:00","date_gmt":"2023-04-11T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/womeninadria.com\/danski-recept-za-sretan-zivot\/"},"modified":"2023-04-11T09:00:00","modified_gmt":"2023-04-11T07:00:00","slug":"danski-recept-za-sretan-zivot","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/womeninadria.com\/bs\/danski-recept-za-sretan-zivot\/","title":{"rendered":"Hygge: Preuzmite danski recept za sretan \u017eivot"},"content":{"rendered":"\n

Ako u\u017eivate u toplom \u010daju ili kafi, najdra\u017eoj hrani, palite mirisne svije\u0107e popodne, provodite vrijeme sa dragim ljudima, vi \u017eivite po danskom receptu za sretan \u017eivot \u2013 hygge<\/strong><\/em>. Ljepota ove rije\u010di je \u0161to nije jasno definisana pa je spektar njenog shvatanja \u0161irok \u2013 to je svaki trenutak u kojem se osje\u0107ate sretno, zadovoljno i ispunjeno.<\/p>\n\n\n\n

Institut za izu\u010davanje sre\u0107e<\/h2>\n\n\n\n

U Kopenhagenu, glavnom gradu Danske, 2013. godine otvoren je ”The Happiness Research Institute”<\/a> na kojem se, jednostavno, izu\u010dava sre\u0107a. Odakle ona dolazi? Kako mo\u017eemo kreirati sre\u0107u u svakodnevnom \u017eivotu? Osniva\u010d instituta je Meik Wiking<\/a> koji je nakon \u010ditanja izvje\u0161taja ”United Nations’ 2012 World Happiness report”<\/a> bio potaknut i motivisan da osnuje prvi institut ovakvog tipa. Ovaj izvje\u0161taj posebno je zna\u010dajan jer su po njemu Danci jedna od najsretnijih populacija na svijetu.<\/p>\n\n\n\n

Wiking je analizirao izvje\u0161taj i do\u0161ao do zaklju\u010daka:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Danska je visoko funkcionalna dr\u017eava koja nudi univerzalnu zdravstvenu skrb i besplatno \u0161kolovanje.<\/li>\n\n\n\n
  2. Danci \u017eive prema demokratskom socijalizmu \u0161to zagovara nizak nivo nejednakosti i kriminala.<\/li>\n\n\n\n
  3. Gospodarstvo Danske je u konstantnom porastu sa najpovoljnijim BDP-om po glavi stanovnika u svijetu.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Godine kvantitativnog i kvalitativnog istra\u017eivanja na Institutu dovele su do zanimljivih \u010dinjenica. Naime, otkrili su da je kvalitet dru\u0161tvenih odnosa svakog pojedinca najve\u0107i faktor sre\u0107e u \u017eivotu. \u017divot ispunjen porodicom i bliskim prijateljima stvara visoke nivoe sre\u0107e. Iako je nekada te\u0161ko odr\u017eati odnose konstantno kvalitetnim, Danci to rade prema hygge konceptu \u017eivljenja. U nastavku saznajte \u0161ta danski recept za sretan \u017eivot podrazumijeva. <\/p>\n\n\n\n

    \n\n\n\n

    Pro\u010ditajte vi\u0161e: Kako se opustiti i osloboditi stresa?<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

    \n\n\n\n

    \u0160ta se nalazi u danskom receptu za sretan \u017eivot?<\/h3>\n\n\n\n

    Da Danci \u017eive prema dobrom receptu, potvr\u0111uje \u010dinjenica da je Danska me\u0111u vode\u0107ima na spisku najsretnijih zemalja na svijetu. Nekima je to mo\u017eda \u010dudno s obzirom na duge i hladne zime, \u010deste padavine i nedostatak svjetlosti. Ipak, Danci su prona\u0161li vrlo jednostavan recept za sre\u0107u.<\/p>\n\n\n\n

    Svakog dana u\u010dinite ne\u0161to lijepo za sebe ili ljude koje volite. Iskoristite ljepotu svakog novog dana i kreirajte trenutke sre\u0107e prema svojim potrebama. To mo\u017ee biti \u010ditanje najdra\u017ee knjige, ugodna i mekana odje\u0107a, najdra\u017ea hrana, bliski ljudi i porodica…<\/p>\n\n\n\n

    Svjetlo <\/strong>igra va\u017enu ulogu u kreiranju hygge ugo\u0111aja. S obzirom na manjak dnevne svjetlosti u Danskoj, svije\u0107e su vrlo va\u017ene za pravljenje ugo\u0111aja i atmosfere. Vi\u0161e od polovine Danaca pali svije\u0107e svaki dan, u ku\u0107i, uredu ili bilo gdje drugo. Svije\u0107e doprinose ugodnoj atmosferi, djeluju opu\u0161taju\u0107e i gostoljubivo. Meik Wiking ka\u017ee: ”\u0160to je ni\u017ea temperatura i boja svjetla, to je ugodnost ve\u0107a.”<\/em><\/p>\n\n\n\n

    Biljni \u010dajevi, topla \u010dokolada, kafa, doma\u0107a jela, so\u010dno vo\u0107e<\/strong>… sigurno u mnogima od vas izazivaju osmijeh jer stvaraju osje\u0107aj ugodnosti i zadovoljstva. Zdrava prehrana uz koju \u0107ete se osje\u0107ati energi\u010dno i zadovoljno je va\u017ena stavka hygge filozofije \u017eivota.<\/p>\n\n\n\n

    Mo\u017eda vam djeluje \u010dudno ali danski recept za sretan \u017eivot podrazumijeva i odje\u0107u<\/strong>. Udobna, mekana i topla odje\u0107a stvara osje\u0107aj ugodnosti i upotpunjuje opu\u0161tenu atmosferu.<\/p>\n\n\n\n

    Naravno, hygge na\u010din \u017eivota poti\u010de iz mirnog doma<\/strong>. Na\u0161 dom mora biti izvor energije, sre\u0107e, smirenosti i ugo\u0111aja. To je mjesto na koje se vra\u0107amo nakon svih obaveza, \u0161kole, posla ili fakulteta. Kamini su \u010desti u hygge domovima jer stvaraju ugodnu atmosferu. Drveni predmeti, knjige, mirisne svije\u0107e, deke i prekriva\u010di, samo su neki od detalja koji dom \u010dine ljep\u0161im mjestom.<\/p>\n\n\n\n

    Kako da napravite va\u0161 recept za sretan \u017eivot<\/h3>\n\n\n\n

    Ne\u0161to lijepo \u0161to mo\u017eete uraditi za sebe je napraviti svoju ”hygge kutiju”<\/em> u koju mo\u017eete staviti sve stvari koje vas \u010dine sretnim. To mo\u017ee biti omiljena svije\u0107a, na primjer neka mirisna Yankee Candle<\/a>. Najdra\u017ee slatki\u0161e i \u010dajeve, isprobajte nove okuse \u010dajeva! Mekane i udobne \u010darape su must u ovoj kutiji. Ne\u0161to veoma korisno je rokovnik u koji mo\u017eete pisati va\u0161a osje\u0107anja, uspomene i lijepe trenutke. Uvijek mo\u017eete pro\u010ditati i prisjetiti se lijepih momenata u \u017eivotu. Sli\u010dno tome, mo\u017eete isprintati slike najva\u017enijih doga\u0111aja u va\u0161em \u017eivotu. I za kraj, napravite svoju Spotify<\/a> listu za potpuni ugo\u0111aj.<\/p>\n\n\n\n

    Prema savjetima Danaca, ono \u0161to mo\u017eete raditi, a pove\u0107at \u0107e va\u0161e nivoe sre\u0107e je:<\/p>\n\n\n\n