U posljednje vrijeme raste svijest o važnosti zdrave prehrane, a najzdravije je uvijek bilo domaće. Ekobreg ima najkvalitetnije domaće proizvode iz Hrvatskog zagorja, proizvedene s ljubavlju. Upravo su ti proizvodi odlični za pripremu najzdravijih obroka, a moći ćete napraviti brzi doručak i s puno snage krenuti u novi dan.
Brzi doručak
Banana mix
Pročitajte više: Recept za banana kruh koji štiti zdravlje srca!
- 2 dl mlijeka
- 4 žlice Ekobreg pirovih mekinja
- 1 banana
Izblendajte i dodajte žlicu groždica.
Avokado krema
Pročitajte više: Avokado punjen hummusom za doručak
- 1 avokado
- 2 žlice Ekobreg pirovih mekinja
- 2 žlice chia sjemenki
- 2 dcl mlijeka
Izblendajte ili izmiksajte štap-mikserom.
Osvježavajući doručak
- 1 zelena jabuka – oguliti i narezati na komadiće
- 2 dl jogurta
- 2 žlice Ekobreg pirovih mekinja
- 1 žlica meda
- Prstohvat cimeta
Sve sastojke stavite u blender ili izmiksajte štap-mikserom.
Improvizirajte po želji
Sastojke možete kombinirati, mijenjati i dodavati orašaste plodove, grožđice, čokoladu, šumsko voće… Po želji kombinirajte s mlijekom, kefirom ili grčkim jogurtom. Također, umjesto mekinja, nakon blendanja možete dodati heljdinu ili pirovu kašu. Kako biste uštedjeli na vremenu, kašu skuhajte večer ranije, a količinu prilagodite za 2-3 dana (čuvate u hladnjaku).
Za kombinacije s Ekobreg grizom od pira pogledajte recepte na našim stranicama www.ekobreg.com.
Uz Ekobreg kuham fino – dobar tek!
Autor: Renata Marić Bakal, Ekobreg
Foto: PR
