Prošla godina nas je dobro šokirala. Zadržati zdrav razum u ovim nepredvidljivim trenucima nije nimalo jednostavno pa se svježoj 2021. godini veselimo više nego ikad. Upravo tu težnju za resetom tijela i uma prepoznale su influencerice Nataša Rajčević i Marie Wasler koje su kreirale 21 – dnevni reset pod nazivom “21 dan reset” čiji se početak očekuje u ponedjeljak, 11. siječnja. Natašine sjajne veganske recepte publika je imala prilike upoznati na njezinom Instagram profilu Bourbon i borovnice, dok Marie Wasler koja stoji iza istoimenog profila pažnju je publike izazvala kao yoga učiteljica i certificirani breathwork facilitator.
Pročitajte više: Kako spriječiti siječanjsku depresiju i poslovni stres?
Kroz “21 dan reset” Nataša i Marie pomoći će ljudima da izgrade dobre navike koje će pozitivno utjecati na njihovu svakodnevicu te da realiziraju namjere koje si postavljaju kroz novu godinu uz mindfulness i dobru i zdravu hranu. Cilj programa “21 dan reset” je izgraditi zajednicu ljudi koji će se međusobno povezati, dijeli savjete i pomagati. U programu “21 dan reset” održat će se mala škola biljne prehrane, svakodnevne afirmacije i motivacijske vježbe, yoga satovi i breath therapy, a mjesto odvijanja je privatna Facebook grupa u kojoj će se članovima svakodnevno predstavljati novi sadržaj.
Mala škola biljne prehrane koju će voditi Nataša Rajčević održat će se kroz live radionice kuhanja i svakodnevnu podršku oko recepata i inspiracije. Prvi tjedan prolazit će se osnovno znanje o biljnoj prehrani, nutrijentima i najbitnijim namirnicama. Drugi tjedan je rezerviran za jednostavne i brze recepte za svaki dan. Treći tjedan će izazvati zasigurno najviše pažnje jer većinu ljudi zanima što osoba koja se zdravo hrani jede u jednom danu, u čemu će pomoći lekcija “What I eat in a day”.
Pročitajte više: Savjeti za jačanje uma i reduciranje stresa!
U maloj školi mindfulnessa Marie Wasler održat će se live satovi yoge dvaput tjedno, terapije disanja (breathwork sessions) jednom tjedno te svakodnevne afirmacije i vježbe motivacije za postizanje osobnih ciljeva. Svaki dan će članovi grupe imati jasniju sliku o tome što žele te idu korak po korak prema tom cilju. Program “21 dan reset” otvoren je za sve, a preporučena cijena donacije sudjelovanja u 21-dnevnom resetu je 350 kuna. Veselimo se novim počecima i uživamo u radostima 2021. godine kroz hvalevrijedan program koji oplemenjuje dušu i tijelo.
Foto: PR
