Ubrzani način života i gomila obaveza često se odrazi i na našem izgledu. Tamne mrlje ispod očiju i podočnjaci često ne izostaju. Većina tada poseže za korektorom, hladnim oblozima i sličnim trikovima kako bi podočnjaci bili manje vidljivi. No, često se tako stvara kontraefekt i što ih više pokušavamo prikriti, više su primjetni. Srećom, postoje brojne prirodne metode kojima se podočnjaci mogu kamuflirati, ali i ukloniti.
Uzroci pojave podočnjaka
Uzročnici pojave podočnjaka mogu biti i zdravstveni problemi koji signaliziraju da u našem tijelu postoji disbalans i zasićenost organizma toksinima. To može ukazivati na zdravstvene probleme u radu bubrega, jetre, štitnjače i srca te na anemiju i alergije. Ako ste probali razne metode, a pritom i dobro spavate, možda je problem zdravstvene prirode. Svakako se dobro posavjetovati s liječnikom ukoliko podočnjaci već dugo ne prolaze.
Nedostatak vitamina?
Mnogima podočnjaci stvaraju veliki problem jer koža lica djeluje iscrpljeno i umorno. No, postoje razne prirodne metode ukoliko ste skloni podočnjacima pomoću kojih možete utjecati kako na pojavu podočnjaka, tako i na njihov intenzitet i boju.
Nastajanje podočnjaka često se pripisuje nedostatku pojedinih vitamina i minerala kao što su željezo, vitamin K, B12 ili antioksidansa poput vitamina A, C i E. Za početak pokušajte promijeniti svoju dnevnu rutinu ispijanja kave. Šalicu kave zamijenite šalicom biljnog čaja bogatog antioksidansima koji djeluju protuupalno.
Za dobru i zdravu kožu potreban je optimalan unos vitamina A i E te niacina (vitamin B3) koje dobivamo kroz prehranu. Prehranu bi svakako trebal uravnotežiti te je potrebno izbjegavati brzu hranu. U svoju prehranu unesite voće i povrće, prije svega zeleno lisnato povrće kao što je špinat, kupus i kelj.
Odvojite dovoljno sati za “beauty sleep”
Najbolji recept za sjajne i bistre oči i glatku kožu je svakako dovoljna količina sna. Potrebno je između 6 i 8 sati sna da bi svi naši sustavi tijela mogli normalno funkcionirati tijekom dana. Iako je ponekad teško održati “propisanu” količinu sna, svakako bi bilo poželjno pridržavati se toga koliko god je moguće. Loš učinak nedostatka sna pokazat će se vremenom i na našoj koži, jer se kožne stanice i mišićno tkivo najviše regeneriraju tijekom sna.
Krastavac u službi ljepote
Kriške svježih krastavaca vrlo brzo i učinkovito rješavaju problem podočnjaka i jedna su od najomiljenijih i najjeftinijih metoda. Krastavac je potrebno narezati na krugove i staviti u hladnjak na pola sata. Nakon što se rashladio, krugove stavite na podočnjake i držite 10-15 minuta. Koža će biti svježija, a natečenost znatno manja.
Limun nije samo za limunadu
Limun iscijedite i sok koji ste dobili kratko stavite u hladnjak kako bi se rashladio. Kada ga izvadite blazinicu namočite limunovim sokom, stavite na podočnjake i ostavite 10-15 minuta. Potom isperite vodom i namažite omiljenu okoloočnu kremu. Limun sadrži vitamin C koji je jako koristan za uklanjanje tamnih mrlja ispod očiju i sastojak je mnogih krema koje se mogu naći u prodavaonicama. Ovaj postupak ponavljajte 2-3 puta tjedno kako limunova jačina ne bi nadražila osjetljivo područje oko očiju.
Sok od mrkve za čišći ten
Svježi povrtni sokovi poznati su izvor vitamina, a posebno sok od mrkve. Izvrstan je ako želite postići čišći ten i spriječiti nastanak upalnih procesa oko očiju. Mrkva je bogata beta-karotenom koji je zaslužan za proizvodnju melanina. Sok od mrkve pomaže i u procesima pročišćavanja (detoksikacije) jetre. Najbolji je izvor vitamina A, koji je snažan antioksidans, bogat je i vitaminima B, C, D, G i K.
Također, pokušajte smanjiti unos soli. Naime, previše soli u organizmu može rezultirati zadržavanjem vode u tijelu i usporavanjem cirkulacije, a samim time i pojavom podočnjaka.
Sve WiA članice ostvaruju 20% popusta na cjelokupni Nikel asortiman.
Foto: Pexels
