Često čujemo „sve je to u glavi“ ili „ako promijeniš stav, promijenit ćeš i ishod“ i slične izjave. Većina će se vjerojatno složiti da na dosta toga možemo utjecati svojim razmišljanjem i da je ono bitno. No, koliko je zapravo bitno? Koliko je moćno naše razmišljanje?
Kada misli postaju stvarnost
Postoji eksperiment iz psihologije gdje su skupinu starijih muškaraca doveli u hotel koji je za potrebe eksperimenta bio kao vremeplovom vraćen u 1959. godinu. Dočekala ih je crno-bijela televizija, interijer u skladu s tim razdobljem, časopisi iz tog vremena i novine s naslovima koji su tada bili aktualni. Rečeno im je i da se obuku u skladu s tim dobom i općenito ponašaju, ne samo kao da se pretvaraju da je 1959., nego kao da uistinu jest 1959. godina.
Proveli su tjedan dana slušajući glazbu koja je tada bila popularna, bez pomoći osoblja hotela kao da su stariji, bez pogleda u ogledalo, samo su bili okruženi portretima samih sebe iz tog doba. Rezultat? Povećana fizička snaga, mobilnost, bolje držanje, percepcija, pamćenje, kognicija, poboljšani sluh i vid. Ti su se muškarci doslovce pomladili.
Čudo? Ili možda nije. Prema nekim istraživačima iz polja neuroznanosti, postoji direktna poveznica između našeg razmišljanja i krajnje osobnosti. Naime, razmišljanje nas dovodi do određenih emocija, emocije do stanja, stanja do raspoloženja, a produljenja raspoloženja na kraju do osobnosti. U prijevodu, ako si mrgud, tvoje razmišljanje te dovelo do toga. S druge strane, ako si uspješan, tvoje te razmišljanje isto tako dovelo do toga.
Ako neku misao ponavljaš dovoljan broj puta, neuronski putevi u mozgu postaju utabani i kada se dogodi neka situacija, jednostavno krenemo istim putem razmišljanja, jer je to najlakše.
Ako primjenjujemo isti način razmišljanja godinama ili desetljećima, naravno da su nam ishodi uvijek jednaki.
Zagrebite ispod površine
Kao i sve drugo u životu, promjena razmišljanja nije čarobni štapić, ali je moćan alat ako se primjenjuje svjesno, kao i sve u pozitivnoj psihologiji. Ponavljaju li vam se neke stvari? Uporno nalijećete na ljude koji vas žele prevariti, na dobavljače u koje se ne možete pouzdati, u pregovorima uvijek izgubite, najbolji zaposlenici vam odlaze i ulažete u marketing, ali vam ne donosi rezultate?
Ili ste zapeli na poslu kojeg ne volite i nikako se pomaknuti s mjesta? Želite smršavjeti, ali svaka dijeta vam propadne? Postavite cilj na početku godine, ali od njega brzo odustajete?Što je to u našem razmišljanju što nas vodi do toga? Koja su naša često i podsvjesna uvjerenja o poslu, ljudima, suradnicima, životu i nama samima?
Ako želimo stvarnu promjenu, isplati se pogledati sloj ispod.
Pitate se kako ćete saznati što su vaša stvarna razmišljanja o određenoj temi? Probajte vidjeti koja vam je prva asocijacija na riječi poput posao, uspjeh, suradnik, kolega, zaposlenik, život, zdravlje ili cilj. Ili pak nastavite rečenice poput „Ljudi su…“, „Marketing je…“, ili „Moj posao je…“. Ako smo sami prema sebi iskreni, u području života ili posla s kojim nismo zadovoljni, pronaći ćemo i razmišljanje koje nije u skladu s onim što bismo svjesno htjeli.
Ako želimo drugačiji ishod, vrijeme je za promjenu. Je li sve to u glavi kao s početka teksta? Isprobajte pa javite.
Autorica: Ivana Štulić, coacherica, trenerica i konzultantica za osobnu sreću, poslovni i životni uspjeh
Foto: Unsplash
