Kriza – životna, poslovna, obiteljska, državna. Kakvo god da bila, potiče nas da izvučemo iz sebe svo stečeno znanje kako bi izašli iz nje. Motivacija je ta koja nas drži na «životu» dok se borimo.
U stresnim situacijama javlja se želja za slatkim
Sve sigurnija u sebe grabim prema kraju prvog mjeseca transformacije. Osjećam kako mi se smanjio apetit i kako odlično funkcioniram na nuMe prehrani. No, neću vam lagati i reći kako je baš sve jednostavno i bez poteškoća.
Prisutna je tu borba između mene i mene i nekada sam zaista najveći neprijatelj samoj sebi. U stresnim situacijama kada me pritišću deadlinei, kad vodim utrku s vremenom s uskađivanjem obaveza na poslu i s obitelji, najradije bih posegnula za nečim kaloričnim i preskočila vježbanje.
U tim trenucima, kad je želja jača od motivacije, moram duboko udahnuti i porazgovarati jedan na jedan sa sobom. Želim li zbog trenutnog zasićenja želje za slatkim prekršiti obećanje koje sam dala samoj sebi i Tamari? Želim li iznevjeriti samu sebe i ponovno srušiti samopouzdanje koje mukotrpno stičem?
Tad se sjetim Tamare i njenih riječi: Zori moja, kad će ti zaista postati važno kako se osjećaš, tek ćeš tada promijeniti svoj život u potpunosti. Hoću li se bolje osjećati nakon pojedene čokolade? Hoću – prve 3 minute. Zatim će doći grižnja savjesti, osjećat ću se loše i samo bi si dala potvrdu da se ne volim dovoljno da bih ostala dosljedna sebi i svojim ciljevima.
Shvatila sam na svom putu transformacije da ljubav koju osjećam prema sebi mora biti glavni pokretač i glavni motivator promjene. Bez ljubavi prema sebi ne mogu dati drugima najbolju verziju sebe.
Misleći da moj višak kilograma nije problem je bila velika zabluda. Svaki put kad zbog njih nisam mogla ući u omiljeni komad odjeće, dio mene je bio nesretan i nije se mogao prezentirati u najboljem svjetlu. Upravo je taj komad odjeće bio dio mog «power outfita» u kojem sam nekad izgledala najbolje, osjećala se samouvjereno i kad se svaki poslovni sastanak činio kao nešto najlakše na svijetu.
Kao bih minimizirala sve krizne situacije, napravila sam u suradnji s Tamarom vremenski raspored vježbanja – nakon prvog tjedna uhodavanja smo vidjeli da se najbolje osjećam kad vježbam ujutro. Poletnija sam i puna energije. Vjerujte mi, nema te čokolade, nema tog hamburgera koji vam može zamijeniti taj osjećaj nakon vježbanja, kad napraviš nešto za svoju dobrobit!
Naravno, tu je i poseban plan prehrane kojeg se držim, a sve situacije u kojima si želim najdražu čokoladu zadovoljim nuMe Slim Barom s kolagenom koji je nešto najbolje što sam probala. Poslije vježbanja obavezno ide nuMe slim shake s okusom francuske vanilije koji mi je favorit, a pri tom dobijem i proteine koji su prijeko potrebni nakon intenzivne vježbe!
Prije nekoliko dana sam se našla u situaciji kad sam imala takav raspored da nisam znala kud ću prije od sastanaka, obiteljskih obaveza i mislila sam da ću pokleknuti od stresa. Uhvatila me kriza kakvu nisam do sada osjetila.
Nisam znala kud ću prije od obaveza, gdje ću još ugurati i to vježbanje od 30 minuta?! Ponovno sam druge stavila ispred sebe. Onda mi je sijevnulo – pa kakvu korist imaju moja obitelj i posao od nervozne mame, supruge i direktorice?
Zar nije važno da kroz sve obaveze prolazim zadovoljna? Skupila sam moje najmilije i zajedno smo napravili plan za sutrašnji dan. S Tamarom sam dogovorila da za taj dan premjesti vježbanje sat vremena unazad, a ja sam žrtvovala onih «ma još samo 5 minuta» sna, za sebe! Kako sam se samo dobro osjećala! Sve mi je išlo od ruke, sastanke sam odradila kao od šale, a na eventu sam prštala od zadovoljstva. Komplimenti na račun mog sjaja, izvana i iznutra, su padali sa svih strana. Bila sam ponosna na sebe jer sam predanošću prebrodila krizu za koju sam mislila da neću preživjeti.
Zahvaljujući nuMe prehrani i treningu u opsegu sam izgubila ukupno 15 cm te 6 kg! Od toga čak 5,5 kg tjelesne masnoće, a mišićna masa mi je porasla.
Zapamtite, život je prekratak za isprike. Pridružite mi se u kreiranju vaše najbolje verzije! Tamara je pripremila za vas video dobrodošlice i trening kojeg možete napraviti kod kuće:
Potpuni pristup online NBG Planu možete dobiti besplatno uz svaki nuMe Slim paket na adresi https://www.nu-me.eu/si/nutrition.html.
Pusa od vaše Zori :*
