Vjerojatno ste čuli da provođenje vremena na internetu nije tako dobro za vaše mentalno zdravlje. Međutim, nova bi studija to mogla preokrenuti – sugerira da bi vrijeme provedeno na društvenim mrežama moglo pomoći odraslima starijima od 50 godina da smanje simptome depresije za oko devet posto.
Korištenje interneta im nudi vrijednu priliku
Istraživanje, koje je analiziralo više od 87.500 odraslih osoba, također sugerira da može povećati sveukupno zadovoljstvo životom. Korisnici interneta također su u prosjeku ocijenili svoje zdravlje 15 posto boljim od svojih kolega koji nisu na internetu.
“Ljudima u kasnijoj životnoj dobi, koji se često suočavaju s ograničenjima mobilnosti i aktivnosti, korištenje interneta nudi vrijednu priliku i alternativu za pristup zdravstvenim informacijama te je važan kanal za društvene veze i zabavu na internetu”, napisali su koautori u studije.
Dodaju da prevladavanjem društvenih i prostornih barijera korištenje interneta može olakšati veze s obitelji i prijateljima te proširiti društvene mreže među sredovječnim i starijim odraslim osobama.
Studija, objavljena u časopisu Nature, analizirala je internetske navike pojedinaca iz 23 zemlje, koji su izvijestili o učestalosti i prirodi njihovog korištenja. Zatim su istraživači promatrali kako te navike utječu na simptome depresije i zadovoljstvo životom sudionika.
Pročitajte više: I ova zemlja zabranit će društvene mreže mlađima od 16. Stručnjak: ‘Mladi su često korak ispred’
Prednosti i za starije od 65 godina
Odrasli iz SAD-a, UK-a i Kine doživjeli su najpozitivnije učinke. Prednosti su također bile snažne za korisnike starije od 65 godina, koji nisu bili u braku i inače su imali niže razine društvenih kontakata.
Sudionici nisu morali često koristiti internet kako bi ostvarili pogodnosti. U šest skupina na koje su se istraživači usredotočili, neki su korisnici koristili internet manje od jednom tjedno. Međutim, u zemljama poput Kine, SAD-a i UK-a odrasli koji su češće koristili internet imali su bolje mentalno zdravlje.
“Ove dobrobiti bile su dosljedne u svim zemljama, ističući potencijal interneta kao alata za poboljšanje mentalnog zdravlja na globalnoj razini”, rekao je dr. Kingpeng Cang, koautor studije, za BBC Science Focus.
Iako podaci studije nisu otkrili informacije o mogućim negativnim učincima interneta na mentalno zdravlje, neki stručnjaci tvrde da je riječ o dvosjeklom maču, piše N1.
“Ne bismo trebali na svu upotrebu interneta gledati kao na homogen utjecaj. Volim vidjeti internet kao alat koji, ako se koristi na odgovarajući način i umjereno, može pomoći u povezivanju ljudi s drugima, ali ne može zamijeniti smislenu interakciju uživo koja je toliko važna za smanjenje usamljenosti”, kaže profesorica Andrea Wigfield, direktorica Centra za Loneliness Studies, koja nije bila uključena u istraživanje.
Foto: Canva
