Uz podočnjake, podbradak je jedan je od najiritantnijih problema na licu. Ali ne brinite, postoji mnogo savjeta i trikova kako se riješiti dosadnog masnog tkiva na bradi ili ga barem značajno prikriti. Da biste znali što možete učiniti u vezi s podbratkom, prije svega trebali biste znati što ga uzrokuje.
Često se pretpostavlja da od ovog problema pate samo ljudi koji imaju višak kilograma ili koji su u godinama. Međutim, može se pojaviti i kod mladih i vitkih ljudi. Ispupčenje između brade i vrata nastaje zbog taloženja slojeva masnoće. Mogući razlozi tome su nezdrava prehrana i premalo kretanja, ali može biti i genetski. Evo kako ga se riješiti.
Trening mišića lica
Vrlo važan faktor za čvrstu bradu su jaki mišići lica.
U tome vam mogu pomoći razne vježbe za lice koje možete lako kopirati. Koristeći različite učinkovite sekvence, možete napeto pomicati donju čeljust u različitim smjerovima.
Ne zaboravite ni na zagrijavanje. Jednostavno trenirajte bradu navečer dok gledate svoju omiljenu seriju, tako da vježbe možete lako uvrstiti u svoju dnevnu rutinu.
Masaže lica
Osim treninga lica, svoju bradu možete počastiti i redovitim masažama lica u kozmetičkom salonu, koje pozitivno utječu na krvotok i time osiguravaju čvršće crte lica.
Također možete razmaziti svoju bradu s nekoliko tretmana za učvršćivanje od kuće pomoću posebnih uređaja za masažu lica.
Dakako, ne zaboravite na odgovarajuću njegu svoje kože kada ciljate na lice.
Elastičnost kože može se održati samo ako je vaše lice dovoljno hidratizirano. Kreme za lice koje sadrže puno hijaluronske kiseline zapunjuju kožu i sprječavaju opuštenu kožu. Unos tekućine također je presudan faktor za lijepu bradu, stoga ne zaboravite piti vodu.
Pravilna prehrana
Kao i svako drugo masno tkivo, i podbradak se može (djelomično) smanjiti pravilnom prehranom.
Pazite da vaša prehrana ne sadrži previše šećera, soli ili zasićenih masnih kiselina, kao ni umjetnih dodataka poput pojačivača okusa.
Uravnotežena prehrana od svježeg povrća i voća, nemasnog mesa, tofua ili ribe, mahunarki, orašastih plodova i sjemenki te odabranih mliječnih proizvoda upravo je ono što pospješuje ne samo zdravu probavu, već i sagorijevanje masti, tako da je područje brade zategnuto.
Pročitajte više: Bipine vizažistice savjetuju: Kako napraviti konturing u 5 minuta!
Styling trikovi za čvrstu bradu
Postoji mnogo načina da sakrijete svoj podbradak. Jedan savjet za šminkanje za koji ste vjerojatno čuli je konturiranje.
Ovom tehnikom možete napraviti sjenčanje svijetlim i tamnim tonovima i učiniti da vaše lice izgleda osebujnije i vitkije.
Odaberite nijansu tamniju od vaše kože za područje čeljusne kosti i pustite da boja lagano izblijedi oko područja vaše brade.
Inače grubi. rubovi šminke mogu brzo izgledati neprirodno. Izražajnom šminkom očiju, naglašenim jagodicama ili šareno našminkanim usnama također možete skrenuti pozornost gledatelja sa svoje brade.
Bronzer je također učinkovit kozmetički proizvod za prikrivanje duple brade. Kako biste prikrili problematično područje, dovoljno je samo da ga nanesete direktno na bradu s nekoliko poteza.
Tamna nijansa bronzera stvara svojevrsnu optičku iluziju koja smanjuje izbočine i u prvi plan stavlja svjetlije dijelove lica i vrata.
Prava frizura
Nova frizura također može pomoći da izdužite oblik vašeg lica.
Idealno bi bilo da nosite kosu srednje dužine jer će prekratka ili preduga kosa samo naglasiti vaš podbradak.
Voluminozni valovi također su izvrsna ideja za stiliziranje koje možete odabrati kako biste skrenuli pozornost s brade. Kosa pričvršćena iglom također privlači pozornost na vašu elegantnu frizuru, piše Novi List.
Samo isprobajte ove savjete i potražite savjet od svog frizera kojem vjerujete.
Pomažu li kreme protiv podbratka?
Reklamiraju se razne kreme i tretmani za “problematično područje” podbratka, čiji bi aktivni sastojci trebali smanjiti masno tkivo.
Ali ne treba se zavaravati: ako ne promijenite način života i pripazite na zdravu prehranu i dovoljno kretanja, možete koristiti koliko god želite kreme – ništa se neće dogoditi.
Foto: Canva
