Sunce, ljeto, plaža, more, druženje s prijateljima i obitelji te opuštanje daleko od poslovnih obaveza san je koji većina zaposlenih sanja tijekom cijele godine. Tih nekoliko dana tijekom kojih pokušavamo zaboraviti na sve probleme koji nas čekaju po povratku na posao najčešće se čine prekratki za potpuni ‘oporavak’ i punjenje baterija.
No, većina se ljudi, po povratku s godišnjeg odmora suočava s melankolijom, tugom i čežnjom za bezbrižnim danima te im je potrebno i nekoliko tjedana da se ponovno vrate u radnu rutinu i nadoknade ‘izgubljeno’ vrijeme.
Ne kažemo da ne trebate ići na godišnji odmor, ali vam nudimo nekoliko savjeta kako se što brže i bezbolnije vratiti na posao.
8 savjeta za povratak u radnu rutinu nakon odmora
Bez obzira kojim se poslom bavite i koliko vam je jednostavno ili komplicirano ponovno uskočiti u radnu rutinu, trebali biste, prije samog odlaska na godišnji odmor pripremiti teren. To znači riješiti što je više zadataka koje ste preuzeli i pripremiti sve da nakon povratka možete nastaviti što prije.
Uzmite si dan za odmor od ‘odmora’
Većina ljudi pokušava što je moguće više iskoristiti svoj godišnji odmor, pa se tako često s putovanja vraćaju posljednjeg slobodnog dana. Ako je ikako moguće, pokušajte to izbjeći. Radije se vratite dan ranije i preostalo slobodno vrijeme iskoristite za psihičke pripreme za povratak na posao. Ne samo da ćete tako izbjeći nervozu zbog povratka na posao, već ćete si osigurati mirno putovanja bez straha da ćete zbog prometnih gužvi ili kašnjenja zrakoplova, kasniti na posao.
Polako ubrzavajte ritam
Teško je, nakon nekoliko dana odmora i opuštanja, ponovno uskočiti u brzi i zahtjevan poslovni ritam. Pogotovo ako ste duže izbivali iz ureda i po povratku vas je dočekala hrpa posla. Pokušajte se oduprijeti porivu da sve pokušate riješiti u jednom ili dva dana. Pregledajte zadatke i riješite one najhitnije. Rasporedite posao tako da svakog dana rješavate nekoliko zadataka više nego prethodnog. Tako ćete se lakše vratiti u radnu rutinu i izbjeći umor koji velik broj ljudi osjeća prilikom povratka s godišnjeg odmora.
Sačuvajte sretne uspomene
Bili ste na putovanju s kojeg ste donijeli neki mali suvenir? Ponesite ga sa sobom u ured i kad vas uhvati melankolija zbog povratka na posao, prisjetite se lijepih trenutaka s odmora. To može biti neka sitnica poput razglednice ili komad nakita koji će vas podsjećati na ljeto. Ako je to u vašem uredu dopušteno, pustite omiljenu pjesmu ili glazbu koja vas podsjeća na odmor. Ali nemojte pretjerati da vas ne uhvati depresija zbog kraja ljeta.
Ostanite optimistični
Nabacite osmijeh na lice i sačuvajte optimističan stav prema poslu i životu. Budite zahvalni što ste tijekom godine radili kako biste mogli otići na godišnji odmor i doživjeti lijepe trenutke. Podijelite svoje dogodovštine s kolegama iz ureda i počnite maštati o tome gdje ćete provesti sljedeći godišnji odmor.
Potaknite kreativnost
Bavite li se poslom koji zahtjeva da budete kreativni iskoristite opuštenost nakon godišnjeg odmora i pobudite svoju kreativnost. Nemojte sjediti za stolom – odgurnite stolicu, okrenite ju na drugu stranu i promijenite vlastitu perspektivu. Umjesto da sjedite tijekom ručka, prošećite po parku, a kavu, umjesto za stolom, popijte na terasi ili barem uz otvoreni prozor. I mali odmak od krute rutine može vam pomoći da pronađete rješenje za problem koje vam inače ne bi palo napamet.
Nemojte donositi velike odluke
Ljudi često nakon odmora požele promijeniti nešto u svome životu. Smatraju da će tako izbjeći rutinu u koju su bili zapali prije odlaska na odmor. No, ako je ikako moguće pokušajte izbjeći donošenje velikih odluka neposredno nakon odmora. Pričekajte tjedan – dva i kad se slegnu svi dojmovi s odmora i cijelu situaciju možete pogledati ‘hladne glave’ razmislite želite li još uvijek isto. Ako ste i dalje pri odluci, krenite u provedbu. U protivnom, pripišite svoju impulzivnost ljetu i suncu.
Krenite s novim projektima
Godišnji odmor služi kako bi se ‘napunile baterije’ i lakše krenulo u nove projekte i zadatke. Iskoristite svoj elan i dobro raspoloženje i pokrenite se. Novi projekt ne mora nužno biti vezan uz posao. To može biti i preuređenje doma ili kupovina novog automobila.
Pobrinite se za svoje zdravlje
Nemojte zapostaviti zdravu prehranu, fizičku aktivnost i druženje s prijateljima samo zato što ste se vratili na posao. Briga za fizičko i psihičko zdravlje trebala bi nam svima biti prioritet. Ako ste tijekom odmora plivali u moru, nastavite s plivanjem i po povratku kući. Provodili ste se u noćnim klubovima? Upišite tečaj plesa ili se uključite u zumbu ili aerobik. Druženje s prijateljima i bliskim osobama pomoći će vam da prebrodite prve dane povratka na posao i što duže zadržite dobro ljetno raspoloženje.
Imate li kakav recept za lakši povratak u radnu rutinu, podijelite ga s nama u komentarima.
Foto: 123rf
